せっかくゆる粕を作ったので マヨ代わりにツナに混ぜこんでズッキーニに乗せてトース...
材料: ズッキーニ ツナ缶 水気を切った状態 ゆる粕 粗挽き胡椒
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どれだけ食べてもOK 栄養バランス抜群 高タンパク低脂質 低カロリーバージョンの...
材料: 野菜ミックス もやし キャベツ しめじ お好みで野菜を足して...
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チャーハンに唐辛子ツナ わたしの投稿にちょくちょく登場する韓国のツナ で チャー...
材料: チャーハン ごはん 玉ねぎ キャベツ 人参 ピーマン 唐辛子...
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木曜日のランチ あっ 旦那さんの実家に台風と共にお邪魔した3日間 昨夜 帰って来...
材料: パスタ100g程度 ボイルの粗塩 アーリーレッドのスライス適...
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バケットの中をくり抜いて ポテトサラダを詰め込みました 冷蔵庫の中にクリスマスカ...
材料: バケット ジャガイモ ブロッコリー ニンジン マヨネーズ 塩...
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えこなちゃんが まねっこしてくれた ゴーヤー料理 嬉しかったわ ダーリンのグリー...
材料: 玉ねぎ ツナ缶 卵 ピザ用チーズ ゴーヤー 出汁醤油
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今回は手抜き時短で胡瓜とツナのみだけど 晒したスライス玉ねぎと軽くボイルした人参...
材料: おからパウダー ヨーグルト 無糖 水 マヨネーズ レモン汁 ...
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今日も 暑かったですね 美味しいクリームチーズとクラッカーをいただいたので 合う...
材料: パスタ トマト 大 アボカド ツナ ソリッド 塊 タイプ 玉...
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調理時間には 切り干し大根の戻し時間も入っています 菜っ葉としてありますが この...
材料: 菜っ葉 切り干し大根 人参 ちくわ ごま油 マヨネーズ ポン...
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