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副菜は サラダ菜 蓮根とブロッコリーのツナ炒め かぼちゃの煮物 プチトマト パパ...
材料: 鶏もも肉 チューブニンニク 塩コショウ とろけるチーズ ピザ...
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カニステルが 毎日 収穫出来る でも カボチャみたいで美味しいのに なかなか誰も...
材料: カニステル 一個 ヨーグルト 適宜 グラノーラ 適宜 ハチミ...
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夏野菜の万願寺 ナス ズッキーニ トマト 揚げ焼きしてからお出汁に浸して ひんや...
材料: 万願寺とうがらし プチトマト ナス ズッキーニ めんつゆ み...
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にんにくオイルでツナと夏野菜をさっと炒めて 酸味がマイルドになった 味ぽんマイル...
材料: かぼちゃ オクラ レタス レッドオニオンスライス 人参千切り...
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乳製品は大丈夫なので モニターのマーガリンを使用 トランス脂肪酸が少なくて アレ...
材料: 小岩井マーガリン メープルシロップ 米粉 タピオカ粉 裏ごし...
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