ダイエットメニュー夕飯版 パスタはなんと驚きの375 4kcal 私試算 このメ...
材料: パスタ乾麺 納豆 小粒でタレ付き しらす ポン酢 青ネギ 刻...
- 6,120
- 29
- 1
- 1
- 保存
連投失礼します さて もふもふのエイワのマシュマロさん 何かお菓子以外で仕立てら...
材料: にんじん バター 豆乳 水 豆乳とお水はお好きな割合でOK ...
- 1,268
- 102
- 11
- 17
- 保存
- 1,929
- 21
- 1
- 保存
- 2,963
- 70
- 5
- 2
- 保存
前回 maichyoちゃんのキャベツ巻きをつくフォトした時にも使用した手作りドレ...
材料: 白胡麻ドレッシング 練り白ごま 砂糖 酢 醤油 チキンスープ...
- 6,335
- 226
- 21
- 53
- 保存
切り干し大根ときゅうりを合わせるとパパイヤサラダに近い味わいになりますよ 味付け...
材料: 鶏ひき肉 玉ねぎ しいたけ 石突きも パプリカ 小松菜 干し...
- 403
- 28
- 1
- 保存
こんばんは 今日は息子へのお昼ごはんとして夏野菜とささみのたまごスープを作りまし...
材料: ズッキーニ 冬瓜 ささみ だし汁 お醤油 卵 顆粒片栗粉 水...
- 3,515
- 153
- 13
- 3
- 保存
かぼちゃのスープに使った裏ごししたカボチャが余っていたので かぼちゃを卵の黄身の...
材料: かぼちゃを裏ごししたもの これうまつゆ とろけるスライスチー...
- 5,311
- 155
- 5
- 13
- 保存
こんばんは 今日の夜ごはんは ハロウィンにもぴったりな鶏肉とかぼちゃのトマトクリ...
材料: 鶏胸肉 かぼちゃ 玉ねぎ ニンニク 米粉 トマト缶 豆乳 牛...
- 2,459
- 90
- 1
- 6
- 保存
おはようございます 娘も めっちゃ美味しい と言ってくれるスープです 生クリーム...
材料: 玉ねぎ バター かぼちゃ 牛乳 塩 胡椒
- 4,243
- 203
- 1
- 4
- 保存
栄養とおいしさが同時にとれる かぼちゃとひき肉のクリームパスタです
材料: かぼちゃ たまねぎ 豚ひき肉 オリーブオイル 酒 固形スープ...
- 14,283
- 42
- 1
- 1
- 保存
- 239
- 10
- 1
- 保存
- 36,750
- 244
- 36
- 67
- 保存
