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只今 家族でお正月太り解消ダイエット中なので 夕食はダイエット食f その代わり朝...
材料: シーフードミックス しめじ ほぐす ピーマン みじん切り パ...
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今日のお昼ごはんは 鶏肉とピーマンの甘辛丼ぶり きのことワカメのヘルシー味噌汁 ...
材料: 鳥もも肉 塩胡椒 片栗粉 ピーマン ごま油 砂糖 醤油 お酢
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昨晩 子供の習い事送迎で行ったり来たり 塾前に ごはん食べたいと言う長男 時間な...
材料: 豚こま肉 茄子 ピーマン など キノコ トマト 味噌 塩胡椒
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大好きなガーリックライス シンプル美味しいです 仕上げに加える醤油で香ばしく バ...
材料: サラダ油 にんにく薄切り ご飯 塩 胡椒 A 酒 醤油 バタ...
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モチモチプルプルのもち麦リゾット 豆乳 きのこで昨日までの糖質過多をリセット 白...
材料: もち麦50g 水400cc コンソメ1個 しめじ ヒラタケ ...
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暑いので 餡を冷まして 時間ないのに 揚げ焼きはアカン 塾 遅刻 笑
材料: 鱈 塩胡椒 片栗粉 人参 ピーマン キノコ など 鶏ガラスー...
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