刻み野菜の水分とオリーブ油で秋薫るオイルソースを作りました トリフォラート イタ...
材料: 玉ねぎ 茄子 いろいろきのこ バター 大蒜 パセリ オリーブ...
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大腸がんで入院してから食生活の改善をしようと でも 病院食のような味気ない食事は...
材料: スパゲッティー ベーコン かぼちゃ エリンギ シイタケ マッ...
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骨粗しょう症の予防を意識してみたり カルシウムとビタミンDを一緒に摂るといいらし...
材料: 秋鮭 塩胡椒 強力粉 バター マッシュルーム しめじ しいた...
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今日は久しぶりに鶏肉のトマトカレー煮込みを作りました カレーの香りが食欲をそそり...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ にんにく しめじ マッシュルーム お湯 ト...
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かぼちゃの甘さと焼肉のタレのコクとケチャップの爽やかさとがあい混じる丼です 目玉...
材料: 鶏肉 お好みで胸肉かもも肉 かぼちゃ 焼肉のたれ 酒 酢 ケ...
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かぼちゃサラダにつぶみそが入るといつもと少し違ったデリ風サラダ マルコメタイアッ...
材料: かぼちゃ 玉ねぎ ミックスベジタブルやきのこなど ひじき 水...
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サワークリームやヨーグルトなどクリーム系は混ぜなかったので 水分少なめでほぼトマ...
材料: 牛薄切り肉 塩 こしょう 薄力粉 玉ねぎ マッシュルーム ぶ...
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シチュー サーモン 蕪 きのこ 彡 月 から冷凍していた鮭 ようやく陽の目をみ...
材料: 生鮭 蕪 ブナクイーン 椎茸 玉ねぎ 人参 冷凍ブロッコリー...
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オムライス ご飯は混ぜるだけの簡単ケチャップライスだけど美味しくできた 具はいつ...
材料: ご飯 ケチャップ マーガリンorバター 塩コショウ 卵 牛乳...
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