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安くて 大量に出来るおからサラダ シーチキンも入って 子ども達も食べやすいんです
材料: おから シーチキン きゅうり 人参 A カツオ節 A マヨネ...
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自分流じゃじゃ麺は沖縄そば麺でアレンジしました コクと旨味が抜群のピリ辛肉味噌と...
材料: 沖縄そば 豚ひき肉 玉ねぎ ニンニク 干し椎茸 八丁味噌 砂...
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一食の中に炭水化物を重ねたくない人や野菜をたくさん摂りたい人にオススメです
材料: キャベツ ニンジン キュウリ ゆで卵 ホールコーン マカロニ...
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さっぱりで淡白なお味の鱈 レモンたっぷりで爽やかなタルタルソース 相性抜群でかな...
材料: 真鱈切り身 塩麹 コショウ 小麦粉 卵液 卵1個 牛乳大さじ...
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夏休みの最後の日 季節の野菜を使って きれいな飾り寿司を作ります 野菜のこともい...
材料: すし飯 もってのほか 黄色い菊の花 かきのもと ピンクの菊の...
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