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薬膳でアンチエイジングにいい黒い食材と 美肌 抗酸化作用の高いサーモンのヘルシー...
材料: 黒米黒豆入りご飯 寿司酢 刺身用サーモン aしょうゆ aすり...
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具だくさんの春雨サラダ 和風味です 焼き海老と市販のスモークささみで 風味が際立...
材料: 春雨 ハム きゅうり 卵 ちくわ 水菜 スモークささみ 焼き...
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今回はきゅうりが少し余っていたので きゅうりも入れてみました 食感を残したいので...
材料: 甘塩タラ ピーマン 人参 玉ねぎ 片栗粉 水 昆布ポン酢 砂...
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タコの違う食感を楽しみましょう ー ノ 残ったものはアレンジすることで二度美味し...
材料: 生タコ刺身 ゆでダコ キムチ きゅうり 胡麻油 砂糖 塩
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とうとう300投稿目に突入しました と ゆーことで お祝いにちなんでお寿司に 鰻...
材料: 大葉 クリームチーズ きゅうり なす 鰻のタレ バルサミコ酢...
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クコの実はビタミン ミネラルが豊富で疲労 無気力 頭痛 目の疲れを和らげ 肝臓の...
材料: さつま芋 玉ねぎ きゅうり リンゴ コアントロー あれば マ...
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大好きな切り干し大根のサラダー コチュジャンとマヨネーズで立派なおかずサラダ 切...
材料: 切り干し大根 きゅうり 人参 ツナ マヨネーズ コチュジャン...
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おかなちゃんの投稿から 教えてもらった オイマヨサラダ 新玉ねぎ 人参プラス マ...
材料: 大根 千切り 人参 千切り 玉ねぎ スライス オイスターソー...
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韓国の夏に欠かせない冷たいスープです 材料を合わせて冷蔵庫で冷やすだけ 焼き肉の...
材料: きゅうり 乾燥ワカメ 塩 薄口醤油 砂糖 酢 好みで唐辛子 ...
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