糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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ミモザサラダとかに乗ってる細かい黄身どうやって作ってるのか不思議だったけど 今回...
材料: あれば蟹のむき身 細めのスパゲティ 塩 黒胡椒 サラダ油 人...
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朝晩大分冷んやりして来たかな まだ日中は動き廻ると暑いけどね 毎年これくらいの時...
材料: 白菜 赤唐辛子 輪切り ニンニク 塩水 水 塩 昆布茶
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いつもお立ち寄り ありがとうございます 同量の胡麻油とオイスターソースに トマト...
材料: トマト 大size キュウリ ツナ缶 新生姜千切り オイスタ...
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今日は冷蔵庫のお掃除でピーナッツ和えを作りました 最後に米酢を入れることで箸休め...
材料: キャベツ 人参 きゅうり かまぼこ 玉子焼き 粉末ピーナッツ...
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