糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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前日の千切りキャベツ フライのガルニをいっぱい切っておいたので 今日はちょっとし...
材料: キャベツ スモークサーモン オリーブ油 カンタン酢 パセリ ...
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パイ生地が好きな息子たちこれなら切って お菓子のようにサラダ食べるかなと 朝食に...
材料: パイ生地 焼いておく ポテトサラダ レタス ドラゴンフルーツ...
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サラダ 節約料理 フランス料理 中東料理 パセリが大量に安かったので クスクスは...
材料: パセリ ミント 玉ねぎ きゅうり ミニトマト ローストくるみ...
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麺つゆをゼラチンで固めてジュレにしてお野菜と共に上にのせました 沢庵の歯応えがア...
材料: 揖保乃糸 トマト きゅうり ミョウガ 大葉 沢庵 麺つゆ ゼ...
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豆もやし 人参 きゅうりのシンプルなサラダに干海老をあしらって 秋らしく菊の花 ...
材料: 干し海老 桜エビ醬 辛子マヨ 豆もやし 人参 きゅうり 菊の...
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長芋をドレッシング仕立てにしちゃったサラダなんです このサラダを見た相棒 おーっ...
材料: 長芋 これうまつゆ 水 酢 オリーブオイル ロメインレタス ...
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簡単だけど 美味しい アルモンデ 鶏むね肉 ささみ キュウリ サラダ ポテトチッ...
材料: 鶏むね肉 キュウリ 湖池屋ポテトチップスガーリック味 胡椒 ...
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あゆ家の人気料理のひとつ バルサミコ酢の甘酸っぱさに酢を少しプラスしてパンチをき...
材料: イカ 新玉ねぎ 人参 きゅうり オリーブオイル バルサミコ酢...
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