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Snapdishの料理写真:自家製発芽玄米でダイエット御飯#鳩麦 #もち麦#更年期対策 #コレステロール対策 #発芽玄米#寒天#糸こんにゃく#カロリーカット
自家製発芽玄米でダイエット御飯 鳩麦 もち麦 更年期対策...
レシピは自分の覚え書きです 面倒なのでスルーしてね
材料: 米 発芽玄米 雑穀 糸こんにゃく テングサ
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Snapdishの料理写真:簡単とろろ昆布のお吸い物💕
簡単とろろ昆布のお吸い物
あっと言う間に出来上がりです インスタント要らずのお吸い物です
材料: 粉末昆布だし 粉末鰹だし 粗塩 グルメ醤油 麩 刻みネギ 乾...
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Snapdishの料理写真:ほっこり甘い☆白味噌 煮込みおでん♡
ほっこり甘い 白味噌 煮込みおでん
白味噌と赤味噌でほっこり甘い煮込みおでん にうどんや餅もさいこーです
材料: 大根 ネギ 鶏肉 里芋 こんにゃく ごぼう 白味噌 赤味噌 ...
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Snapdishの料理写真:★塩麹で♪大根しみしみ我が家の定番おでん🍢★
塩麹で 大根しみしみ我が家の定番おでん
身体が温まるアツアツメニューが美味しい季節になりましたね 我が家のおでんは塩麹入...
材料: 水 ほんだし 合わせだし 液体塩麹 塩麹 本みりん 白だし ...
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Snapdishの料理写真:ふわふわ豆腐ハンバーグ*かぼちゃの煮付け*白菜のおかか和え*もやしとわかめの味噌汁(*^^*)+ご飯
ふわふわ豆腐ハンバーグ かぼちゃの煮付け 白菜のおかか和...
今日の晩ごはんです ダイエット継続中の旦那様のリクエストで豆腐ハンバーグになりま...
材料: 木綿豆腐 a合挽き肉 a卵 aパン粉 aナツメグ 黒胡椒 塩...
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Snapdishの料理写真:*レンチンひじき煮 アイラップで洗い物なし👍⤴️一人暮らしの簡単調理→一つ前の投稿のお弁当にも入れてます😋
レンチンひじき煮 アイラップで洗い物なし 一人暮らしの簡...
こんばんは 水戻し不要のひじきを常備しているのですが 一人暮らしを始める娘が 簡...
材料: 水切り不要のひじき にんじん 油揚げ こんにゃく小さめ 昆布...
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Snapdishの料理写真:白菜と鶏手羽元のオイスター煮✱
白菜と鶏手羽元のオイスター煮
今夜は 手持ちのレシピブックの付箋を付けてチェックしていたお料理を作りました オ...
材料: 白菜 生姜 キクラゲ 乾燥 鶏手羽先 今回は手羽元使用 オイ...
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Snapdishの料理写真:1/28の夜ごはん☆ほうれん草の白和え
1 28の夜ごはん ほうれん草の白和え
1 28 メニュー 煮魚 がめ煮 ほうれん草の白和え みそ汁 かぶ 油揚げ 長ネ...
材料: 絹ごし豆腐 ほうれん草 にんじん しめじ あれば みそ 砂糖...
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Snapdishの料理写真:海老と絹厚揚げのあっさり炒め。
海老と絹厚揚げのあっさり炒め
海老がプリプリ
材料: 小えび 絹厚揚げ ねぎ 生姜の薄切り サラダ油 酒 醤油 塩...
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Snapdishの料理写真:松前こんぶでなめたけ
松前こんぶでなめたけ
松前こんぶとえのきのトロトロが美味しいです 冷蔵庫で5日くらいあ保存できます た...
材料: えのき 山茶茸 ブラウンえのき 松前こんぶ 乾燥 だし汁 水...
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Snapdishの料理写真:10種ピンチョス
10種ピンチョス
スペイン料理
材料: トースト 8枚切り サラミソーセージ マッシュルーム ズッキ...
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Snapdishの料理写真:我が家の定番 おでんもどき
我が家の定番 おでんもどき
味付けは これうまつゆだけ そして 具材を電気圧力鍋に入れて ボタンを押すだけ ...
材料: 大根 にんじん れんこん 玉こんにゃく ちくわ 豚こま肉 昆...
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Snapdishの料理写真:ロールキャベツ
ロールキャベツ
ダイエットバージョン 中の具は鶏挽肉 椎茸 舞茸 糸こんにゃく 卵 デミグラスソ...
材料: キャベツ 椎茸 舞茸 糸こんにゃく 卵 片栗粉 フォンドボー...
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Snapdishの料理写真:豆腐でヘルシー♡ふわふわお好み焼き🍀
豆腐でヘルシー ふわふわお好み焼き
めっちゃおいしかった 簡単だし ヘルシー
材料: 豆腐 卵 キャベツ 小麦粉orお好み焼き粉
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