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Snapdishの料理写真:鶏胸肉と大根の塩麹煮込み💕
鶏胸肉と大根の塩麹煮込み
圧力鍋で簡単調理 v
材料: 鶏胸肉 又はモモ肉 大根 出汁 酒 みりん 砂糖 醤油 塩麹
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Snapdishの料理写真:食感楽しむ きんぴら
食感楽しむ きんぴら
くず野菜 きんぴら 捨てがちな キャベツや ブロッコリー の 芯 ほんの少しだけ...
材料: キャベツの芯 にんじん こんにゃく めんつゆ 砂糖 みりん ...
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Snapdishの料理写真:大豆ミートのヘルシーそぼろ丼★温玉のせ
大豆ミートのヘルシーそぼろ丼 温玉のせ
初めて乾燥大豆ひき肉を使ってみました 若干大豆特有の香りがしますが 子どもたちは...
材料: 粒状大豆 乾燥 ぬるま湯 コンニャク にんじん ハチミツ ま...
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Snapdishの料理写真:蟹グラタン
蟹グラタン
蟹と蟹味噌が沢山入った贅沢グラタンになりました 蟹クリームコロッケまでする気力は...
材料: 蟹のほぐし味 蟹味噌 牛乳 豆乳 塩 タマネギ バター 米粉...
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Snapdishの料理写真:厚揚げとれんこんの麻婆
厚揚げとれんこんの麻婆
レンコンの色がー 味はよかったです
材料: 豚挽き肉 レンコン 厚揚げ オイスターソース みそ 酒 醤油...
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Snapdishの料理写真:筍の辛子豆腐和え😋🎵🎵
筍の辛子豆腐和え
カフェで食べて美味しかったので 再現してみましたぁ うんうん こんな感じだった気...
材料: 豆腐 筍 硬い部分 人参 板こんにゃく グリーンピース 白味...
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Snapdishの料理写真:ミョウガの豆腐和え♡
ミョウガの豆腐和え
珍しく SDのみ レシピ付き
材料: ミョウガ とろけるケンちゃん 胡麻 寿司酢 醤油 ツナ水煮缶
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Snapdishの料理写真:ヘルシー💕大豆のお肉と糸こんにゃくでチャプチェ風
ヘルシー 大豆のお肉と糸こんにゃくでチャプチェ風
今日は公立高校の入試で 学校がお休みの長女 最近 ダイエットという言葉に敏感な彼...
材料: 大豆のお肉 200g 酒 片栗粉 各 大匙1 醤油 小匙1 ...
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Snapdishの料理写真:豆腐ハンバーグの揚巻🌸
豆腐ハンバーグの揚巻
お豆腐のハンバーグのタネが少しゆるかったので揚巻にして蒸し焼きにしました ポン酢...
材料: 木綿豆腐 1丁 鶏胸挽肉 100g 玉ねぎ1 4個 長ネギ1...
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Snapdishの料理写真:大豆のキーマカレー
non
大豆のキーマカレー
今日買った糖質オフダイエットレシピから 大豆がお米の代わりになるのでガッツリ食べ...
材料: 合挽き肉 セロリ 大豆水煮 にんにく しょうが トマトジュー...
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Snapdishの料理写真:蕪の塩昆布漬け~ご飯のお供に~
蕪の塩昆布漬け ご飯のお供に
お義父さんの立派な大きな蕪がたくさん収穫できるのに 蕪が苦手な旦那さん 漬け物に...
材料: 大きな蕪 塩 減塩ふじっ子 すり白胡麻
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Snapdishの料理写真:😳こう見えて…ポテトサラダじゃないんです
こう見えて ポテトサラダじゃないんです
普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
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Snapdishの料理写真:小松菜と揚げの煮浸し
小松菜と揚げの煮浸し
昨日の晩御飯の副菜
材料: 小松菜 油揚げ 胡麻油 出し汁 酒 味醂 醤油
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Snapdishの料理写真:佐野未起の料理 いなだのアラ焼きの出汁で炊いた栃尾揚げと新生姜の炊き込みご飯 カサ増しカロリーオフ30%以上でも美味しいよ👍
佐野未起の料理 いなだのアラ焼きの出汁で炊いた栃尾揚げと...
栃尾揚げのカロリーオフは1つ前の肉じゃがもどきのページにあります しらたきはフー...
材料: 栃尾揚げ 新生姜 米 しらたき いなだのアラ出汁 お醤油
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