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Snapdishの料理写真:厚揚げとれんこんの麻婆
厚揚げとれんこんの麻婆
レンコンの色がー 味はよかったです
材料: 豚挽き肉 レンコン 厚揚げ オイスターソース みそ 酒 醤油...
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Snapdishの料理写真:筍の辛子豆腐和え😋🎵🎵
筍の辛子豆腐和え
カフェで食べて美味しかったので 再現してみましたぁ うんうん こんな感じだった気...
材料: 豆腐 筍 硬い部分 人参 板こんにゃく グリーンピース 白味...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー💕大豆のお肉と糸こんにゃくでチャプチェ風
ヘルシー 大豆のお肉と糸こんにゃくでチャプチェ風
今日は公立高校の入試で 学校がお休みの長女 最近 ダイエットという言葉に敏感な彼...
材料: 大豆のお肉 200g 酒 片栗粉 各 大匙1 醤油 小匙1 ...
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Snapdishの料理写真:豆腐ハンバーグの揚巻🌸
豆腐ハンバーグの揚巻
お豆腐のハンバーグのタネが少しゆるかったので揚巻にして蒸し焼きにしました ポン酢...
材料: 木綿豆腐 1丁 鶏胸挽肉 100g 玉ねぎ1 4個 長ネギ1...
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Snapdishの料理写真:大豆のキーマカレー
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大豆のキーマカレー
今日買った糖質オフダイエットレシピから 大豆がお米の代わりになるのでガッツリ食べ...
材料: 合挽き肉 セロリ 大豆水煮 にんにく しょうが トマトジュー...
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Snapdishの料理写真:蕪の塩昆布漬け~ご飯のお供に~
蕪の塩昆布漬け ご飯のお供に
お義父さんの立派な大きな蕪がたくさん収穫できるのに 蕪が苦手な旦那さん 漬け物に...
材料: 大きな蕪 塩 減塩ふじっ子 すり白胡麻
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Snapdishの料理写真:😳こう見えて…ポテトサラダじゃないんです
こう見えて ポテトサラダじゃないんです
普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
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Snapdishの料理写真:大豆もやしの炒め煮  桜えび入れました😊😊😊
大豆もやしの炒め煮 桜えび入れました
シャキシャキの大豆もやしの食感が好き
材料: 大豆もやし ニンジン 油揚げ 桜エビ サラダ油 麺つゆ サラ...
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Snapdishの料理写真:I'm nuts about Tofu Dessert ;)
I m nuts about Tofu Dessert
カロリーOFFデサート これの他 冷凍したマン ンのゼリーが最近のマイブーム
材料: 絹ごし豆腐 レモン汁 蜂蜜 あらびき黒胡椒
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Snapdishの料理写真:ちょっぴし洋風な白和え
ちょっぴし洋風な白和え
レシピのせるほどでもないけど 覚え書きに
材料: 木綿豆腐 春菊 にんじん コーン マスタード 黒胡椒 アーモ...
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Snapdishの料理写真:豚のニンニク焼き💗
豚のニンニク焼き
豚生姜焼きのニンニクバージョン 仕上げにフライドオニオンパラパラすると食感もいい...
材料: 豚ロース薄切りor 豚しゃぶしゃぶ用 醤油 みりん 砂糖 す...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根とエビの旨エスニック炒め
切り干し大根とエビの旨エスニック炒め
おはようございます なんだかまた切り干し大根をどうにかしたいと思って冷蔵庫にあり...
材料: 切り干し大根 バナメイエビもしくはむきエビ エノキ大束 三つ...
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Snapdishの料理写真:ひじきサラダ💕#ツナ#キュウリ#マヨネーズ
ひじきサラダ ツナ キュウリ マヨネーズ
さっぱりしてて パクパク食べれちゃいます ひじきは食物繊維が豊富で体にいいですね
材料: ひじき ツナ キュウリ コーン マヨネーズ 塩胡椒
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Snapdishの料理写真:魔法の粉でふわふわ💕鰯のムニエル
魔法の粉でふわふわ 鰯のムニエル
魔法の粉とは 高野豆腐パウダーか おからパウダーのことです どちらの粉を使っても...
材料: 開いた鰯 ヨーグルト 塩 おからパウダー 水 おからパウダー...
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