こんばんは 食べても罪悪感ないものと言ったら カロリーが少ないこんにゃくが真っ先...
材料: こんにゃく 油 酒 ラカントS あかり 三島食品 ねぎ小口切...
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牛肉を豚バラに変えて フライパンで白菜 玉ねぎ 長ネギ 糸こんにゃく えのき 豆...
材料: 牛肉 豚バラ 鶏肉など えのき 糸こんにゃく 長ネギ 玉ねぎ...
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牛乳が腐る前に使いたい時の必殺ミルクスープ こんにゃくの麹味噌炒め ほうれん草の...
材料: ミルク 水 コンソメ ベーコン 白菜 舞茸や 今日は椎茸のじ...
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献立 牛肉と牛蒡の炒め煮 揚げ出し豆腐 ホタテとブロッコリーのホットサラダ ごは...
材料: 牛肉 ごぼう 糸蒟蒻 玉ねぎ 椎茸 酒 砂糖 みりん しょう...
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お袋の味 かな 子供の頃からずーっと食べている定番メニューです この組み合わせが...
材料: セロリ わかめ 生姜 卵 ごま油 白だし 塩 片栗粉 炒りご...
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こんにゃくの簡単おつまみ こんにゃくは よーく炒めてから味つけするのが ポイント
材料: こんにゃく 胡麻油 みりん めんつゆ 小さい梅干し バター ...
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先日作ったソーキの煮付け ソーキそばを作ってもなお ソーキが少し残ったので じゅ...
材料: お米 もち米 あれば ソーキ ソーキ煮汁 人参 こんにゃく ...
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今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー カロリー3割カット照り焼きハ...
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ みじん切り 合挽きミンチ パン粉 牛乳...
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