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日曜日など少し手抜きをしたい日のために 前もって常備菜を作っておいたり ハンバー...
材料: ハンバーグ 玉ねぎ にんじん ほうれん草 ミニトマト トマト...
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今日のランチはささっとケチャップ炒め 丼にしても お弁当のおかずにも おうちごは...
材料: 鶏胸肉 タマネギ キャベツ サラダ油 塩胡椒 ケチャップ 醤...
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いただいた大豆のお肉と糀甘酒を使った ギルトフリーでささっとできる簡単ランチです...
材料: お好きなパスタ 今回は黄えんどう豆麺 洋食に合う大豆のお肉 ...
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タレは ゴマだれとめんつゆ 仕上げに黒すりごまで香ばしく サラダを丼に仕上げまし...
材料: 蒸し鶏 サラダチキンでも自家製でも 市販のゴマだれ めんつゆ...
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スペアリブを香味野菜とワインで1時間煮てから ローズマリーとイタリアンパセリを合...
材料: スペアリブ 玉ねぎ にんにく皮付き にんにくみじん切り 白ワ...
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昨日の晩ごはんの副菜に作った 筍と小松菜の中華バター炒めが意外と美味しかったので...
材料: 筍の水煮 小松菜 バター 鶏ガラスープの素 塩 胡椒 糸唐辛...
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めんちゃんさんのオレンジバターが食べたくて ついでにフレンチトーストもオレンジ仕...
材料: フランスパン オレンジの絞り汁 牛乳 卵 Lサイズ 砂糖 コ...
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