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黒ねりゴマと豆乳を作ったプリンです 今回は 砂糖ではなくはちみつの甘味だけです ...
材料: 豆乳 生クリーム 黒ねりごま 粉ゼラチン 水 はちみつ
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お豆腐の日に パパっとできちゃう キムチが入るけど ちょこっとイタリアンな豆腐で...
材料: 豆腐 キムチ ミニトマト バジル 白ごま オリーブオイル
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お兄ちゃんへの晩ごはんです いつも塩味のステーキなのですが ネギが余っていたので...
材料: ステーキの豚肉 お酒 ワイン ネギ 塩コショウ チューブの生...
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野菜のナムルの下は雑穀ご飯 ナムルを作っておけば あとはご飯にのせるだけ
材料: にんじん ほうれん草 大根 もやし ひき肉 卵 白ネギ ニン...
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熱中症対策にはお味噌汁 味噌には大量のナトリウムイオンが含まれていて 味噌汁にす...
材料: 豚バラ肉 大根 玉ねぎ 味噌 めんつゆ 卵 トマト 刻みネギ...
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酢飯でカツカレーが 東南アジアで人気だと聞いたのだ しかし カツカレーだけでも結...
材料: 酢飯 海苔 カツ カレー レタス キュウリ ガリ 穂じそ 紫...
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殆ど男子の6人家族のお腹を満たす為 いつも試行錯誤しています 簡単だけどわぁーっ...
材料: 白米 人参 小松菜またはほうれん草 牛肉 コチュジャン あれ...
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