- 2,159
- 46
- 3
- 保存
- 1,780
- 99
- 9
- 16
- 保存
体調をくずしがちな季節の変わり目に 栄養価が高く抗酸化作用が強いお粥を 作ってみ...
材料: ごはん さつまいも 黒ごま 白菜 あさり 白ネギ 鶏ガラスー...
- 235
- 53
- 1
- 1
- 保存
たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
- 1,755
- 131
- 1
- 14
- 保存
- 4,598
- 94
- 5
- 7
- 保存
- 1,828
- 122
- 8
- 8
- 保存
中国では口水鶏と言われているそう 低温調理で仕上げた胸肉にピリッと辛いタレが美味...
材料: 鶏胸肉皮無し 生姜 酒 鶏がらスープ 豆板醤 白練ゴマ 白す...
- 758
- 58
- 1
- 保存
- 1,492
- 105
- 1
- 6
- 保存
- 858
- 56
- 1
- 1
- 保存
- 927
- 15
- 1
- 保存
