糖質制限を始めてから1 月あまり 白米をだいぶ我慢できるようになってきた 最近お...
材料: 蓮根 シラタキくん 豚肉 酒 だし醤油 昆布茶 又は和風だし...
- 410
- 1
- 保存
紫玉ねぎも青じそも大好きな私 それなら一緒に食べちゃおうと 浅漬けの素とオリーブ...
材料: 紫玉ねぎ 青じそ 浅漬けの素 オリーブオイル 塩コショウ 白...
- 630
- 1
- 保存
- 508
- 72
- 1
- 7
- 保存
悶絶ブラウン キタら 千切り生姜ガッツリでパンチのある味 下味にマヨをもみ込むか...
材料: 鶏むね肉 茹でたけのこ カロリーハーフマヨネーズ 酒 塩 コ...
- 317
- 1
- 保存
スープ おかずスープ 煮るだけ 簡単 豚こま もやし ソフト木綿豆腐 ニラ 豆板...
材料: Aえのき 長さ半分に切る Aソフト木綿豆腐 1 5cm角 A...
- 682
- 44
- 1
- 保存
こんにちは 今日のお昼ごはんは こんにゃくと厚揚げをオイスターソースとマヨネーズ...
材料: こんにゃく 厚揚げ 唐辛子 マヨネーズ オイスターソース 醤...
- 3,439
- 104
- 1
- 4
- 保存
生ハム パパイヤ 生ハムをさっぱりジューシィに食べられ 好きなんです 大根とみょ...
材料: 大根の千切り 適量 みょうがの千切り 適量 生ハムスライス ...
- 2,511
- 13
- 1
- 保存
今週は残業もあり晩御飯も手抜き気味やってん 今日は残業も無かったから久々にちゃん...
材料: マグロ ごま油 醤油 コチュジャン ニンニク
- 3,871
- 209
- 15
- 29
- 保存
おはようございます 今日のヒロ地域は 朝から ドンドン やってます 右側で ドン...
材料: キャベツ 焼きのり ゴマ ごま油 鶏ガラスープの素 マキシマ...
- 2,321
- 99
- 25
- 1
- 保存
- 1,380
- 97
- 9
- 1
- 保存
- 4,143
- 242
- 1
- 25
- 保存
お久しぶりの投稿でございます 笑 投稿をサボっておりました笑 ピンチョスに初挑戦...
材料: ミニトマト モッツァレラチーズ 黒ごま 刻んだスライスチーズ...
- 963
- 3
- 1
- 保存
ローストポーク 葛きりサラダ 葛きりは12 15分湯がいて 冷水で締める 今回は...
材料: 豚肩ロース マジックソルト バルサミコソース 醤油 バルサミ...
- 2,005
- 71
- 1
- 8
- 保存
