6 11 土 お早うございます 今週のめざましジャンケンは めっちゃ調子良かった...
材料: 牛豚合挽き肉 塩胡椒 以下の材料はタレ用です キムチ ニラ ...
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うどんが見えない具沢山焼うどん 野菜は 日の目標量350gをクリア 744kca...
材料: ゆでうどん 豚ロースしゃぶしゃぶ用 むきえび もやし スナッ...
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バテバテの毎日であります 休みの日はガッツリ肉食べて 元気だすぞー と作ったけど...
材料: 豚バラブロック 塩麹 ニラ モヤシ キムチ ごま油 塩コショ...
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今日は 大根の皮 残ったキムチ でアルモンデ 即席大根キムチに おつまみや箸休め...
材料: 大根の皮 残ったキムチ ニラ あれば 塩 コチュジャン 豆板...
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しらたき麺でカロリー大幅カット o 糖質オフでヘルシー 豚しゃぶ肉を鶏むね肉やさ...
材料: 水 600cc 鶏ガラスープの素 大さじ1 5 しょうゆ大さ...
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豚肉をカリカリに焼くことで余分な油が出るので 少量の油でヘルシーにカリッと焼けま...
材料: 豚バラ スライス キムチ キャベツ 玉ねぎ 万能ねぎ にんに...
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今日も スタミナ料理 創味のたれをつかって 韓国風焼きそばです ニンニクが効いて...
材料: 焼肉のたれ 合挽き肉 もやし 人参 ニラ ごま油 ちゃんぽん...
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冷麺 ラーメン 朝ご飯が遅かったので 昼はスキップ おやつにサラッと食べれるこん...
材料: めんつゆ 鶏ガラスープの素 砂糖 醤油 酢 冷水 きゅうり ...
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お家で サムギョプサル 豚バラブロックをチョキチョキ 焼いて サンチュ 韓国海苔...
材料: サンチュ ニンニクスライス 豚バラ キムチ 塩を入れた胡麻油...
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おはようございます お久しぶりのお弁当投稿です 昨日のですが 石焼ビビンバが食べ...
材料: ご飯 お肉 牛肉でも豚肉でも 焼肉のタレ 味付け豆もやし キ...
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