わかめと野菜のビタミンたっぷりいただけるサラダ コチュジャンが大好きだから ドレ...
材料: キャベツ もやし カットわかめ 塩コショウ A水 A醤油 A...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり チキンソテーのサラダ 1日分の37 の野...
材料: トマト 一口大 黄パプリカ スライス アスパラ 2cm サニ...
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具だくさんのあんかけ風焼きそば この時あまり家に野菜が無くて ピーマン 種類と生...
材料: 豚もも肉 細切り 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン 生きくらげ ...
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野菜たっぷりサラダだけど お肉も入ってるので満足感も ご飯の上に乗せてプルコギ丼...
材料: 牛肉薄切り もやし 春雨 レタス ニンニク すりおろし 生姜...
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こんばんは 今日は久々にママさんサッカーもあるのでちょっと駆け足で書かせて頂きま...
材料: 皮 薄力粉 強力粉 砂糖 ドライイースト ベーキングパウダー...
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こんばんは 今日は午前中久々に青空を見ることが出来ました 艸 キャ 昼からはまた...
材料: 豚こま シーフードミックス キャベツ 玉ねぎ 人参 椎茸 も...
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ライスペーパーが残ってたのでいつもと変わった食べ方にチャレンジ ナンプラーがイイ...
材料: 豚ひき肉 春雨 エリンギ 玉ねぎ 塩胡椒 ナンプラー ニンニ...
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金針菜は ほうれん草の20倍もの鉄分が含まれているので 血不足の人 特に女性には...
材料: 黒ごま大さじ1 みょうが1個 金針菜 乾燥 一握り セロリ1...
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夏バテや熱中症対策に モロヘイヤを使った和え物はいかがですか モロヘイヤは ブロ...
材料: モロヘイヤ キュウリ ごま油 ポン酢 練り梅 おろし生姜 白...
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