小麦粉は使わずにオートミールとソイプロテインで 減量中も我慢しすぎないで 栄養素...
材料: 完熟バナナ 全卵 エリスリトール 甘味料 水 バニラオイル ...
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カレーに煩い夫監修のdancyu的カレーの第三弾 夫のカレーブームはまだまだ続い...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 ヨーグルト 鶏肉 水 カレー粉 玉...
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ノンバター ノンオイルのふわふわ白ぱんを 豆乳で仕込んでみましたん なかにはりん...
材料: 強力粉 ドライイースト 砂糖 牛乳 塩
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椎茸好き バルサミコ酢好きにはたまらない ヘルシーで美味しい椎茸のグリル
材料: 大きめ椎茸 トマト 粉チーズ オリーブオイル バルサミコ酢 ...
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モニターで頂いた大豆のお肉を使ってオール植物性のピリ辛炒めを作りました 大豆のお...
材料: 大豆のお肉 筍 ネギ 豆板醤 甜麺醤 みりん 醤油 生姜とニ...
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鶏もも肉に梅干しのコンビ 我が家の唐揚げは 醤油やら生姜やらにんにくやら 色々混...
材料: 鶏もも肉 梅干し ピンポン球程の大きさの梅干し 片栗粉 塩コ...
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特売のちくわを使用で 調味料を除けば一人前約60円で 絶品おつまみが出来ましたよ...
材料: ちくわ ピーマン 玉ねぎ ケチャップ ウスターソース 塩 コ...
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悶絶ブラウン 我が家自慢の 生姜焼き味の肉巻きおにぎりたまらん 男子大満足って料...
材料: アツアツご飯 白ごま 塩 豚もも肉薄切り 醤油 みりん 酒 ...
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