白飯なし プルコギの下は 野菜炒めやもやしの簡便野菜を茹でたもの 糖質制限弁当で...
材料: にんじん 絹さや じゃがいも 鶏ささみ 糸こんにゃく 玉ねぎ
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鶏ムネ肉とフキをすりゴマのタレで炒めてます 今日は夜勤明けの朝呑み みなさま よ...
材料: フキ 鶏ムネ肉 酒 塩 胡椒 すりゴマ 醤油 酒 三温糖 み...
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海老と切り干し大根の ハリハリ中華サラダ 味付けは市販のドレッシングで めっちゃ...
材料: 乾燥切り干し大根 生食用ボイル海老 きゅうり 人参 パプリカ...
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ウニはあと乗せ それ以外は 食べてからのお楽しみ 器の中に隠れてます 茶碗蒸し ...
材料: 水 卵 ささみ 赤いかまぼこ ぎんなん 味付け椎茸 三つ葉 ...
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カリカリに仕上がります 米粉パワーです サクサク カリカリで ビールすすむ 気が...
材料: 鶏ササミ 米粉 パン粉 下味 生姜チューブ ニンニクチューブ...
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今日の夕飯 ササミの梅しそロール 豆とパプリカのマリネ 切り干し大根のごまドレサ...
材料: ササミ しそ 梅干し 塩コショウ
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粉は使わないのでヘルシー 紅生姜好きならいっぱい入れるとおいしいです ひっくり返...
材料: ゴーヤ 半月切り ささみ 適当にほぐす 長芋 すりおろす な...
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フランソースが余ったので サラダ油と小麦粉を足して サワークリームケーキを作りま...
材料: 直径17センチのフラワー型 薄力粉 ベーキングパウダー 無塩...
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こんばんは 今日は1日とってもいい天気で昼間は暑いぐらいだった徳島地方 夕御飯は...
材料: ささみ 酒 水 鶏がらスープの素 醤油 酢 レモン汁 砂糖 ...
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