さば  酒  page  8  のレシピと料理アイデア

時短

秋らしい和食ができました

メインはサバの塩麹グリルなのですが ちょっと焦がしてしまったのでアップできませ ...

塩サバを使って簡単みりん焼き タンパク質料理 時短料理

さわら 鰆 英 spanish mackerel 仏 scombre 伊 sco...

サバ缶の期限がピンチだったので じゃがいもと組み合わせてみました 大根がね スー...

いつもは普通の酢の物ですが 今日は洋風にしてみました

簡単料理 晩ご飯 おつまみ 煮物 和食

青魚もお酢も体に良い

新年を祝うに相応しい華やかなお寿司 サハ 缶の鯖はフライハ ンて 軽く焼き直して...

年末に作った 鯖の脂が酢飯に馴染んで美味しかったなー

サバの味噌煮 炊き込みご飯 オリーブオイル　を最後にひと掛け 混ぜ 炊き込みご飯...

毎週火曜日は 健康応援メニュー v 今月は 脂質異常症を防ごう です

サバ味噌が食べたくて 作ってみました フライパンで作るので 火加減に気を付けてい...