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この唐揚げは 味もしっかりしてて外はカリッと中は ジュワッとジューシーに仕上がり...
材料: 鶏モモ肉 酒 醤油 ごま油 塩 すりおろし生姜 すりおろしニ...
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ローカロリーなささみに 雑穀ミックスを衣につけたヘルシーレシピ ささみは 観音開...
材料: 鶏ささみ肉 塩 こしょう 雑穀ミックス サラダ油 A 薄力粉...
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おからパウダーか高野豆腐のすり下ろしを加えて 野菜の汁は捨てずに使います せっか...
材料: キャベツ又は白菜 豚肉 生姜 醤油 こしょう 胡麻油 にら ...
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