不飽和脂肪酸たっぷり 糖尿病 認知症予防効果も高いイワシをもっと食べなくちゃ
材料: イワシのフィレ バルサミコ酢 水 はちみつ しょうゆ 小麦粉...
- 3,545
- 125
- 11
- 8
- 保存
- 2,005
- 14
- 1
- 保存
- 214
- 76
- 1
- 9
- 保存
- 1,070
- 102
- 1
- 9
- 保存
具材を加えず レンコンをそのまま楽しむバージョンです 食べるときに土佐酢をちょこ...
材料: レンコン 片栗粉 薄口醤油 塩 ごま油 おろし生姜 A みり...
- 3,775
- 23
- 1
- 1
- 保存
- 1,395
- 147
- 19
- 24
- 保存
こんばんは 今日の夜ごはんは お豆腐のテリマヨ丼を作りました テリマヨ味が食べた...
材料: お豆腐 片栗粉 醤油 酒 みりん 砂糖 刻み海苔 七味 煮卵...
- 2,893
- 140
- 7
- 5
- 保存
- 3,852
- 109
- 10
- 13
- 保存
桜吹雪は魚肉ソーセージを型抜きしましたーあくまでもイメージで レモンと唐辛子で辛...
材料: 唐辛子昆布つゆ 昆布つゆ 生唐辛子 赤or青
- 6,127
- 292
- 60
- 44
- 保存
- 5,754
- 174
- 11
- 21
- 保存
