今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり キャベツと牛肉のバターしょうゆ炒め 1日...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り キャベツ ざく切り にんに...
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地元で採れた豆がぷっくりしてきた絹さやと 細めのアスパラと新じゃがのソテー 減塩...
材料: アスパラガス 絹さや 新じゃが オリーブ油 塩 減塩しょうゆ...
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きのこの美味しい季節になってきましたね きのこ大好きなんです 今夜は 秋らしいグ...
材料: 帆立 マッシュルーム 椎茸 栗 ジャガイモ 塩胡椒 絹しょう...
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にんじんをクリスマス風の型で抜いて飾ってみました オムライス自体はマッシュルーム...
材料: 温かいごはん 皮なし鶏もも肉 玉ねぎ ブラウンマッシュルーム...
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2015 11 24 具材はフライパンで炒めても出来ますが 今回はまとめてレンジ...
材料: パスタ 玉ねぎ 大 ベーコン しめじ 小房に分ける 舞茸 小...
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連休中に作ったのを順次放出します ちょっと長いです BTSレシピ本に チャンチグ...
材料: スープ 水 粉末出汁 これうまつゆ しょうゆ 具材 玉ねぎ ...
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しょうゆ糀のチーズおかか 鮭のしょうゆ糀漬けとすじこ 大好きなチーズおかかは札幌...
材料: 生鮭 しょうゆ糀 すじこ かつおぶし ベビーチーズ しょうゆ...
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おはようございます 今朝は心なしか暖かいかな 早起きしてお弁当作りされていらっし...
材料: お刺身用帆立 バター にんにく微塵切りかすりおろし ソヤノワ...
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エビチャーハンのようですが エビピラフです 笑 近くのスーパーで真っ白な美味しそ...
材料: えび ご飯 ベーコン 玉ねぎ にんじん マッシュルーム ピー...
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