じゃが芋  男子大学サッカー飯  のレシピと料理アイデア

試合3日前　一昨日の晩ごはん 手羽先のこれうまつゆにんにくグリル 里芋のそぼろ煮...

昨日の晩ごはん ニラの豚巻き照り焼き 青梗菜と小松菜と人参のオイスター炒め じゃ...

試合2日前　金曜日の晩ごはん 鶏胸肉の胡麻焼き カリフラワーの三杯酢 厚揚げのピ...

試合当日朝ごはん 銀鮭 ツナピーマン じゃが芋のそぼろあん 昨日の 納豆 里芋の...

試合2日前　昨日の晩ごはん 鶏胸肉のにんにく醤油パン粉焼き サラノバ ミニトマト...

試合3日前　月曜日の晩ごはん 豚バーグ マッシュポテト 野菜サラダ ささげのきん...

練習試合2日前 厚揚げと豚コマの和風炒め じゃが芋ピーマンちくわのオイスター炒め...

キックオフ　13 45 朝ごはん　7 00 銀鮭焼き 納豆 じゃが芋の白だし煮 ...

2日前 鶏もも肉とじゃが芋のパセリソース 和風スパサラ 高野豆腐のツナ煮 味噌汁...

試合2日前 試合後の晩ごはん 豚キムチ チーズ玉子焼き 肉じゃが 昨日の残り か...

試合 日前　今日の晩ごはん　　 アボカドの肉巻き　ガリポン もやしナムル サニレ...

試合3日前　昨日の晩ごはん 豚しゃぶのもやし蒸し 塩ポテト 焼き浸し 煮付け 味...

試合前日　昨日の晩ごはん 塩生姜焼き じゃが芋のそぼろあん 長芋とオクラ わさび...

試合前日　晩ごはん 豚こまと長芋のにんにく醤油炒め 春雨サラダ にんにく肉じゃが...