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Snapdishの料理写真:チーズ入り梅つくね
チーズ入り梅つくね
梅干しをお肉に混ぜ込んで 真ん中にチーズを 梅干しもチーズも説明しないとわかんな...
材料: 鶏ひき肉 梅干し 溶き卵 片栗粉 ピザ用チーズまたはプロセス...
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Snapdishの料理写真:つくね ネギ塩レモンダレ
つくね ネギ塩レモンダレ
今日の夕飯は豚ミンチでつくねを作りました レモンがさっぱりで美味しかった 今日の...
材料: つくね 豚ミンチ 白ネギ みじん切り 醤油 酒 しょうが チ...
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Snapdishの料理写真:今日の2人のお弁当🍱 柔らか鶏つくね🐔秘密はマヨでした(*´꒳`*)
今日の2人のお弁当 柔らか鶏つくね 秘密はマヨでした
昨日の鶏マヨが時間が経って冷めても柔らかなのはマヨネーズの力 つくねにもマヨネー...
材料: 鶏挽肉200g 300g 玉ねぎ1 4 マヨネーズ大さじ2 ...
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Snapdishの料理写真:つくねバーグ ホイル包み焼き
つくねバーグ ホイル包み焼き
ホイル焼き つくね ハンバーグ 玉ねぎ お酢
材料: 鶏もも挽き肉 ネギ 塩胡椒 醤油 オールシーズニング 胡麻油...
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Snapdishの料理写真:ピクニック弁当🍱
ピクニック弁当
ピクニックのときに作ったお弁当です おにぎり二種 梅しそ ごましお ブロッコリー...
材料: とりつくね 鶏ひき肉 とりつくね しそ とりつくね 玉ねぎ ...
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Snapdishの料理写真:つくね卵黄のせ
つくね卵黄のせ
鶏肉を挽肉にして塩糀パウダーをまぶして玉ねぎや大葉と一緒に揉み込んでつくねにしま...
材料: 鶏肉 塩糀パウダー 玉ねぎ にんにく 生姜 大葉 米油 タレ...
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Snapdishの料理写真:大葉の巻きつくね
大葉の巻きつくね
シンプルな豚つくねを大葉で巻きました 山盛りキャベツの千切りには 塩胡椒と胡麻油...
材料: キャベツ 千切り分 豚ひき肉 玉子 片栗粉 おからパウダー ...
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Snapdishの料理写真:濃厚クリーミー♡かぼちゃのクリームおからつくね。
濃厚クリーミー かぼちゃのクリームおからつくね
こんばんは 今日の夜ごはんは かぼちゃとおからと鶏ひき肉で作ったつくねを豆乳クリ...
材料: かぼちゃ 鶏ひき肉 おから 酒 塩胡椒 コーンスターチ 片栗...
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Snapdishの料理写真:鶏と豆腐のつくね
鶏と豆腐のつくね
ふわふわヘルシー鶏つくね つなぎなしです しその香りもいいですよー
材料: 鶏ひき肉とお豆腐 だし汁 ヤマサ鮮度の一滴 超特選しょうゆ ...
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Snapdishの料理写真:ホットプレートで、勝ち飯スタジアム!!蓮根の鶏つくねVSシーフードカレーピラフ!!クリームチーズソース☆ジャッジ
ホットプレートで 勝ち飯スタジアム 蓮根の鶏つくねVSシ...
我が家は みんな 肉 好き なので カレーピラフにハンデを 海老とあさりと舞茸入...
材料: 蓮根の鶏つくねを作る 蓮根 鶏ひき肉 長葱 みじん切り はん...
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Snapdishの料理写真:塩糀パウダーで月見鶏つくね
塩糀パウダーで月見鶏つくね
塩糀パウダーを使ったやわらか鶏つくねを作りました 塩糀パウダーを加えてこねて置い...
材料: 鶏むねひき肉 玉ねぎ 大葉 卵 おろししょうが 片栗粉 塩糀...
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Snapdishの料理写真:日曜日の晩ご飯🌸アスパラ塩つくねψ(๑'ڡ'๑)ψ
日曜日の晩ご飯 アスパラ塩つくね
立派なアスパラがお安く手に入ったので作ってみました ボリュームたっぷりで子供にも...
材料: アスパラ 塩つくね 鶏ひき肉 れんこん 卵 パン粉 牛乳 塩...
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Snapdishの料理写真:蓮根挟みつくね 鶏ガラ出汁あんかけ
蓮根挟みつくね 鶏ガラ出汁あんかけ
おいしい世界ごはんパートナー ユウキ食品 ワールド調味料で秋の味覚大満喫 蓮根 ...
材料: 蓮根 鶏胸ももひき肉 蓮根 ピーマン 塩胡椒 胡麻油 やさし...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
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材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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