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こんばんは 世界の食卓探検の旅ツアー ただいま台湾旅行中です 先日のランチに焼き...
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レンコンを買ったので まず昨晩天ぷらにし 次に今晩はちらし寿司にしました いくら...
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鯛めし
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ちらし寿司
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おはよう o ございます 朝起きたら シャーベット 雪 cm積もっています 寒い...
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milaly ミラリィ 電子レンジ料理 高野豆腐 高野豆腐が大好きでよく作ります...
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Snapdishの料理写真:高タンパク×低脂質
✾高野豆腐の肉なし酢豚✾

なんと214kcal✨

ダイエット中だけどガッツリ系が食べたい!

筋トレ中で脂質制限している方、栄養バランスが気になる方におすすめ☺

食欲のないときもご飯が進む自家製出汁を効かせたさっぱりとろみ餡✨

高野豆腐はにんにくと生姜と醤油ダレで下味をつけ少量の油でさっと揚げ、肉の旨味を演出しました❤

なす・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも・干ししいたけと、たっぷりのお野菜が入っています。

ホクホク、とろとろ、シャキシャキとそれぞれの野菜の味もお楽しみください🥕🥔🍆
高タンパク 低脂質 高野豆腐の肉なし酢豚 なんと214k...
美容 ダイエット 美肌 腸活 筋トレ ベジタリアン 高野豆腐 代替肉 中華 酢豚
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