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battymamaの 週間のかいあって 1 程体重が軽くなりました o 明日のお...
材料: しめじ えのき 小松菜 にんじん 酢 醤油 油
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生野菜が食べにくいという高齢者のために加熱した野菜のサラダ を作っています 冷蔵...
材料: キャベツ 紫キャベツ さつまいも小 じゃがいも にんじん 新...
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こんにちは 週末お昼ご飯の投稿です 青パパイヤとレモン があったので ソムタムを...
材料: 青パパイヤ 1個 にんじん 1 2本 レタス 本当はインゲン...
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カニのほぐし身と桜でんぶのお寿司に菜の花とゆで卵を細かく刻んで散らしました ミモ...
材料: ご飯 菜の花 蟹の身 ほぐした身 桜でんぶ にんじん 振りご...
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おからを使って 油をひかずに焼くことで一人分177kcalに仕上げました セロリ...
材料: 合挽き肉 塩 おから 卵 パン粉 牛乳 塩 大根 にんじん ...
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ほっこりしたかぶをたっぷり入れて かぶの甘みを感じられるようなスープにします ヤ...
材料: かぶ にんじん ベーコン A ヤマサ昆布つゆ白だし 塩 粗挽...
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生姜風味でからだポカポカ 根菜たっぷりで身体の中からあったまるヘルシー スープ ...
材料: にんじん 大根 あれば葉も数本 れんこん ごぼう じゃがいも...
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柔らかくて甘い春キャベツで作るロールキャベツは格別ですね 真ん中に大きなモッツア...
材料: 春キャベツ 挽肉 玉ねぎ 卵 牛乳 パン粉 モッツアレラチー...
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このにんじんドレッシング 絶対 生ハムとオニオンのサラダにはぴったり あと キャ...
材料: ラディッシュ 長芋 かぼちゃ ブロックベーコン カイワレ に...
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