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Snapdishの料理写真:ひんやりナスのおひたし🍆

暑い季節に嬉しい✨
泉なすのトロトロおひたし🍆

蒸してから暑い煮汁に漬け込むと、味がよく染み込みます☺

じゅわっと口の中でしみ出るお出汁の味がやみつきに✨

ナスは自律神経を整えてくれる作用があり、寝苦しい梅雨から夏にかけて、積極的に食べてほしい食材です☺
ひんやりナスのおひたし 暑い季節に嬉しい 泉なすのトロト...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット なす なすのおひたし
材料: なす 大 だし汁 薄口しょうゆ 塩
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Snapdishの料理写真:砂糖の代わりに甘酒 ~ひんやり大福クリチ入り
砂糖の代わりに甘酒 ひんやり大福クリチ入り
お砂糖要らずの甘酒を使って夏バージョンの大福を作ってみました 冷やしても硬くなら...
材料: 白玉粉 甘酒 水 トレハロース サラダ油 片栗粉 あんこ ク...
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Snapdishの料理写真:シナモン香る✨冷やしライスプディング

糖質制限されている方も、筋肉を守るために少量の炭水化物は摂ってほしいもの☺

疲れた体にしみわたる、ひんやり甘さ控えめのライスプディングです💫

シナモンはエジプトではミイラの保管に使用されていたスパイス。

抗酸化作用が強く、若返り効果や動脈硬化予防に役立ちます✨
シナモン香る 冷やしライスプディング 糖質制限されている...
美容 ダイエット 美肌 腸活 シナモン デザート 米 ライスプディング
材料: 米 牛乳 グラニュー糖 シナモンスティック レモンの皮 塩 ...
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Snapdishの料理写真:葛粉でひんやりブルーベリーゼリー
葛粉でひんやりブルーベリーゼリー
和の素材でしか使ったことがなかった葛粉でひんやりブルーベリーゼリー いつもとちょ...
材料: 葛粉 25g 水 300cc 砂糖 10g ブルーベリーシロ...
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Snapdishの料理写真:レアチーズケーキ
レアチーズケーキ
オーブンを使わず 混ぜるだけな簡単ひんやりデザートです フルーツやミントを飾ると...
材料: クリームチーズ プレーンヨーグルト 生クリーム 砂糖 ゼラチ...
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Snapdishの料理写真:✱油揚げの肉味噌風✱
ベジ麻婆奴とベジ麻婆茄子
油揚げの肉味噌風 ベジ麻婆奴とベジ麻婆茄子
先週末に図書館で借りてきたレシピブックに載っていた 油揚げの肉味噌風 挽き肉を使...
材料: 油揚げ 長ねぎの白い部分 サラダ油 豆板醤 甜麺醤 水 生姜...
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Snapdishの料理写真:おろしサラダうどん(大)
おろしサラダうどん 大
あるもの食材で作ったお昼ごはんです 暑かったので ひんやりしたメニューにしました...
材料: 冷蔵のうどん玉 レタス 大根 大根おろし ツナ缶 おろし生姜...
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Snapdishの料理写真:チーズ蒸しパン入りレアチーズケーキ
チーズ蒸しパン入りレアチーズケーキ
ボトムスのクッキー生地を省略し 北海道チーズ蒸しパンを真ん中にいれて 冷やして固...
材料: クリームチーズ 生クリーム 砂糖 ヨーグルト ゼラチン 水
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Snapdishの料理写真:きゅうりとワカメの酢の物
きゅうりとワカメの酢の物
簡単料理 美容 ダイエット 野菜料理 わかめ 暑くなってきたらの定番
材料: きゅうり 乾燥ワカメ 酢 青梅の酢漬け 砂糖 醤油 じゃこ ...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー♡豆腐.ヨーグルト.ブルーベリーのひんやりムース♬
ヘルシー 豆腐 ヨーグルト ブルーベリーのひんやりムース
冷凍ブルーベリーだから 季節関係なく作れます 娘も大好きなひんやりスイーツです
材料: 豆腐 無脂肪プレーンヨーグルト 冷凍ブルーベリー オリゴ糖 ...
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Snapdishの料理写真:浅もっちゃん漬け豆腐😚💕
シャリシャリひんやりトマト🍅のせ~
浅もっちゃん漬け豆腐 シャリシャリひんやりトマト のせ
MIKIさん きいこちゃんの塩豆腐 をヒントに 暑い夏にピッタリ にも にも 私...
材料: 絹ごし豆腐 浅漬けのもと トマト
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Snapdishの料理写真:豆花と芋餅の台湾風スイーツ
豆花と芋餅の台湾風スイーツ
栄養もあって ひんやり夏にちょうどいいデザートです
材料: 豆乳 ゼラチン さつまいも 白玉粉 片栗粉 砂糖 水 ぜんざ...
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Snapdishの料理写真:♯223 ヨーグルトパンナコッタ♪
223 ヨーグルトパンナコッタ
好みのフルーツと一緒に プリンカップなど透明な容器で作っても可愛い 夏のひんやり...
材料: ヨーグルト 生クリーム グラニュー糖 粉ゼラチン 水 好みの...
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Snapdishの料理写真:ランチポットで持っていく「ミックスベリー&クラッシュゼリー」
ランチポットで持っていく ミックスベリー クラッシュゼリ...
夏場のお弁当にオススメ 食後の冷たいデザートが楽しめます ランチポット スープポ...
材料: ミックスベリー 冷凍 りんごジュース 粉ゼラチン 水 グラニ...
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