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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:あさりと野菜たっぷりの酒蒸し
あさりと野菜たっぷりの酒蒸し
また食べたくなる一品です
材料: あさり キャベツ 玉ねぎ もやし きざみネギ 日本酒 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:いつぞやの休日の朝 シーザーサラダ🥗
いつぞやの休日の朝 シーザーサラダ
いつぞやシリーズです  勝手にシリーズ化してますが そのままです いつだかのお休...
材料: 食パン ベーコン 葉もの野菜 ミニトマト パルミジャーノレッ...
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Snapdishの料理写真:ダージリン茶葉の佃煮
ダージリン茶葉の佃煮
ダージリンの茶殻で佃煮を作ります 雑穀玄米ご飯やおにぎりの具にもよく合います 今...
材料: 使ったあとの茶葉 ポットに残った紅茶 醤油 味醂
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Snapdishの料理写真:夕食(*^^*)
ぷりぷりはんぺん海老カツ
海老チリ
ほっけ焼き
マカロニサラダ(昨日の残り)
お味噌汁(ワカメ、豆腐、油揚げ)
夕食 ぷりぷりはんぺん海老カツ 海老チリ ほっけ焼き マ...
昨日は海老をいっぱい買ったので初めてはんぺん海老カツを作りました 海老チリも 笑...
材料: はんぺん 枚 海老 gくらい 卵 1個 小麦粉 大さじ4 水...
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Snapdishの料理写真:雪若丸でアルモンデ巻き
雪若丸でアルモンデ巻き
雪若丸でお寿司 また 恐縮ですが 雪若丸をお寿司にすると美味しくてやめられません...
材料: 炊き立て雪若丸 すし酢 海苔全形 きゅうり 卵1個で卵焼き ...
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Snapdishの料理写真:いくらとバターのタルティーヌ🍀*゜
いくらとバターのタルティーヌ
貴重ないくらさま 残りわずかな量です 前々から気になっていたこの本 いくらさまの...
材料: いくら 無塩バター カンパーニュやライ麦パン ブラックペッパ...
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Snapdishの料理写真:ズッキーニの梅味噌田楽
ズッキーニの梅味噌田楽
地元のローカルテレビを見て お料理コーナーでの ズッキーニ料理 我が家の庭でズッ...
材料: 油少々 梅干し1個 味噌 てんさい糖
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Snapdishの料理写真:簡単!万能さつまいもクリーム 〜お菓子やパンに〜
簡単 万能さつまいもクリーム お菓子やパンに
つまみ食いしたら最後 www やめられない止まらない万能さつまいもクリーム なん...
材料: さつまいも 牛乳 生クリーム コンデンスミルク 砂糖 無塩バ...
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Snapdishの料理写真:すてきなギンナンご飯
すてきなギンナンご飯
ギンナンって 宝石みたい 不思議な香りが また食べたくなる味です
材料: 白米 ギンナン マイタケ しょうゆ 日本酒 みりん
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Snapdishの料理写真:チョコカスタードメロンパン
チョコカスタードメロンパン
少し春めいた陽気になってきましたね 冷やしても固くならないメロンパンを久しぶりに...
材料: クッキー生地 バター 砂糖 卵 塩 薄力粉 ココア ブラック...
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Snapdishの料理写真:れんこんのハムチーズサンド〜ピザ風
れんこんのハムチーズサンド ピザ風
スライスしたれんこんとハムとチーズをフライパンに重ねて入れて ただただ焼くだけ ...
材料: れんこん ハム ピザ用チーズ 油 塩 小ねぎ 小口切り
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Snapdishの料理写真:エスニックオムレツ
エスニックオムレツ
インドのオムレツトーストのトースト抜き みたいな 葉の方は追いパクチー用 ケチャ...
材料: 卵 トマト パクチー レッドペッパー ガラムマサラ 塩 粉チ...
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Snapdishの料理写真:ピリッピリの🐽🐷サラダ〜😋😋
真夏に一度作ってハマり😍リピ〜〜😁
ピリッピリの サラダ 真夏に一度作ってハマり リピ
昨日に引き続き今日も真夏日で汗だくな 日でした 皆ちゃまの所へ行く前のアップで ...
材料: レタス ピーマン トマト 豚薄切り肉 生姜微塵切り ニンニク...
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