れんこんのハムチーズサンド〜ピザ風

スライスしたれんこんとハムとチーズをフライパンに重ねて入れて、ただただ焼くだけ🍳
れんこんはシャキシャキのまま出来上がります♪
味付けは塩だけで十分👍

れんこんは食物繊維が多く、他の料理のサブメニューで食べれば糖質や脂質の吸収を抑える役目にもなります。
また、チーズも食後の血糖値を上げにくい食材で、さらに脂肪で腹持ちがいいので、おつまみにチビチビ食べれば食べすぎ防止に丁度いい♪

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