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ズッキーニが安くなってたのと 赤ワインビネガーを早く使ってしまいたくてふと思いつ...
材料: なす 玉ねぎ ズッキーニ パプリカ トマト缶 にんにく 塩コ...
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パテは大豆ミート つなぎとして 野菜のみじん切りとおからパウダー 少量 ソースも...
材料: 大豆ミート 玉ねぎ 椎茸 人参 おからパウダー ハーブソルト...
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ハンバーグはおからをつなぎに使うのが我が家流 食べ応えもあってヘルシーで美味しー...
材料: 合挽き肉 おからパウダー 玉ねぎ にんにく 卵 塩 胡椒 ナ...
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Lunch チキンライスとキャベツメンチのプレート チキンライス ミニ目玉焼き ...
材料: 合挽き肉 キャベツ 玉ねぎ 卵 パン粉 牛乳で浸す 塩 こし...
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大豆のお肉ミンチ 簡単料理 冷めても美味しい 洗い物がラク 健康 本格カレー コ...
材料: 大豆のお肉ミンチ乾燥 玉ねぎ トマト缶 えごま油 にんにく ...
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