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Snapdishの料理写真:食べれば「ぼんご」の卵黄肉そぼろおにぎり弁当5/2
食べれば ぼんご の卵黄肉そぼろおにぎり弁当5 2
お弁当 しそトマトトリュフ塩トリュフオイル和え えのきピーマン 蜂蜜梅 鰹ごま ...
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Snapdishの料理写真:今日の野菜
今日の野菜
今日の野菜パート1です キャベツの浅漬け この前買った梅とかつおのふりかけ らっ...
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Snapdishの料理写真:お弁当記録 レシピ付き ふわふわ海老カツ弁当
お弁当記録 レシピ付き ふわふわ海老カツ弁当
お弁当 ふわふわえびカツ 1 えび150gを粗めに刻む 2 ポリ袋に をいれても...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め弁当。

#本日のお弁当
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎コーン入りだし巻き卵
◎五分付き玄米
◎プチトマト
ピーマンの肉詰め弁当 本日のお弁当 ピーマンの肉詰め夜ご...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:春のお弁当❀タケノコご飯
春のお弁当 タケノコご飯
どーん 凝ってそうに見えてそうでもない 笑 春らしい色合いの和弁当に仕上がりまし...
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Snapdishの料理写真:【ワンプレートごはん】
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Snapdishの料理写真:夕食(*^^*)
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サバみりん焼き
玉子豆腐
いんげんごま和え
サラダ🥗(レタス、きゅうり、カニカマ、モッツァレラチーズ)
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夕食 ハラミと野菜味噌炒め ピーマン 豆もやし しめじ ...
 
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Snapdishの料理写真:【ワンプレートごはん】
ワンプレートごはん
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Snapdishの料理写真:息子におもたせ母の味は 小学校学校給食メニュー カジキマグロのから揚げと野菜揚げ和え
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息子と娘が小学校の頃の授業参観後 保護者の給食試食会がありました それが カジキ...
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Snapdishの料理写真:休日の朝ごはん〜ゆっくり時間をかけて頂きました🥢
休日の朝ごはん ゆっくり時間をかけて頂きました
SnapDish様から頂いたさつまいもは とてもきめ細かなお芋で 味噌汁に入れて...
材料: サニーレタス レタスなどのちしゃ いりごま 酢 砂糖 白みそ...
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Snapdishの料理写真:作りおき
作りおき
作りおき カレーポテトサラダ ゴボウの漬物 小松菜のごま和え ピーマンと人参のき...
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Snapdishの料理写真:タコの韓国風冷汁
タコの韓国風冷汁
円熟こうじみそ スティックみそを使った簡単レシピ 火を使わず漬けておくだけの簡単...
材料: なす ゆでたこ ピーマン 水 氷水を混ぜておくと より冷たく...
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Snapdishの料理写真:Hey! Say! JUMP『伊野尾慧』弁当
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Hey Say JUMP 伊野尾慧 弁当 オブラートアー...
Hey Say JUMP 伊野尾慧 弁当 そぼろ丼 ブロッコリー 魚フライ ミニ...
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