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Snapdishの料理写真:ブリの照り焼き
ブリの照り焼き
ぶりの照り焼き 二切れ 醤油 みりん 酒 大さじ1 砂糖大さじ半分 生姜 塩して...
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Snapdishの料理写真:ご飯、ぶり照り、メンチカツ、トマト、レタス2種、ピーマン、ロースハム、もろきゅう、沢庵、辛子明太子、ボイル帆立のマーガリンソテー、烏龍茶(夕飯)
ご飯 ぶり照り メンチカツ トマト レタス2種 ピーマン...
夕飯 ご飯 ぶり照り 塩胡椒した天然ぶりの切り身 ごま油 煮汁 追いがつおつゆ ...
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Snapdishの料理写真:ささみでチーズ月見蜂蜜照り焼きバーガーのLunch box
ささみでチーズ月見蜂蜜照り焼きバーガーのLunch bo...
おはようございます お料理アップや IN こちらは ちょっくら久しぶりでした A...
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Snapdishの料理写真:*和つけ麺&我が家定番メニュー♪*
和つけ麺 我が家定番メニュー
和風だしのつけ麺 めんつゆに近いおだしなので 和食のおかずにも合う合う メインが...
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Snapdishの料理写真:The 和食♥︎おすすめはサーモンのバター照り焼き
The 和食 おすすめはサーモンのバター照り焼き
とっーっても美味しいサーモンのバター照り焼きです サーモン 二切れ 塩コショウ ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当
ぶりの照り焼き弁当
舞茸ご飯 舞茸 人参 しらたき 油揚げ ぶりの照り焼き きんぴらごぼう かぼちゃ...
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Snapdishの料理写真:2021.5.27 旦那さんお弁当☆*°
2021 5 27 旦那さんお弁当
今日のお弁当です 鮭のみりん漬け 卵焼き カニカマ入り 枝豆串 照り焼きチキン ...
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Snapdishの料理写真:塩麹パウダーで時短!ささみのオイスター照り焼き
塩麹パウダーで時短 ささみのオイスター照り焼き
お昼いらないって言ってた主人から 帰宅10分前くらいにやっぱりお昼ご飯欲しいと ...
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Snapdishの料理写真:ひじきのハンバーグ弁当(旦那用)
ひじきのハンバーグ弁当 旦那用
旦那は今週最後のお弁当です 明日から職場にお泊まりで月曜日の夜まで帰ってきません...
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Snapdishの料理写真:豚丼弁当。昨日と中身ほぼほぼ同じ。

#本日のお弁当
◎豚丼
 豚肉を炒め、醤油:酒:みりん:はちみつ 2:2:1:1、生姜すりおろし、ニンニクすりおろしを加え、照りがでるまで炒める。
◎ほうれん草の白和え
 茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。
◎長芋のマッシュサラダ
 耐熱容器に長芋を入れ、潰す。粗熱が取れたら、ハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜる。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
豚丼弁当 昨日と中身ほぼほぼ同じ 本日のお弁当 豚丼  ...
 
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:Xmasに♡ジューシー!我が家のローストチキンレッグ
Xmasに ジューシー 我が家のローストチキンレッグ
照りっ照り ジューシー 朝漬け込んで夜には焼くだけ 簡単なのに美味しい Xmas...
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Snapdishの料理写真:春メニュー🍀イナダの照り焼き🐟
春メニュー イナダの照り焼き
イナダを使って照り焼きをしました イナダに小麦粉まぶしてフライパンに油注いで両面...
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