こんばんは 今朝まで降ってた雨が上がったと思ったらむしむしじめじめ暑 い 明日か...
材料: 鶏もも肉 醤油 ごま油 にんにくチューブ 塩コショウ 小麦粉...
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オーブンで焼く ヘルシーでめっちゃ 簡単なメインなおかず レモン汁を絞ってお肉に...
材料: 鳥もも肉 Aサラダ油又はオリーブ油 酒 Aレモン汁 Aにんに...
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スパイスをたっぷり使って美味しくヘルシーに BBQの時の我が家の定番メニューなの...
材料: 鶏もも肉 てんさい糖 塩 醤油 にんにく チリペッパー クミ...
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暑い夏に本格インドカレー 小麦粉やジャガイモなどを使っていないのでヘルシー スパ...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ ほうれん草 ニンニク 生姜 塩 カレーパウ...
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ガーリックしょうゆベースでマリネしたチキンにクリームソースのまろやかな口当たりが...
材料: 鶏もも肉 にんにくスライス はちみつ 酒 しょうゆ オリーブ...
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ジューシーな鶏ももと 栄養満点のブロッコリーで作る 簡単な炒め物 相方さんも こ...
材料: 鶏もも肉 ブロッコリー にんにく みじん切り みりん 鶏ガラ...
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