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モニター当選したので おからサラダを作りました カロリーセーブの上にダイエット効...
材料: 生おから ヨーグルト 塩 玉ねぎ マヨネーズ ゆで卵 野菜色...
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揚げずに焼いたチキンでチキン南蛮風 タルタルにしようとゆで卵作ったら なぜかいつ...
材料: 鷄もも肉 みりん しょうゆ 酢 半熟ゆで卵 紫玉ねぎ アボカ...
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カジキの上に具沢山のお野菜をのせレモンソースをかけてさっぱりとたっぷりお野菜がた...
材料: カジキマグロ 塩 胡椒 玉ねぎ エリンギ プチトマト ゆで卵...
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こんにちは 白身フライのサンド タルタルは和風ドレッシングとかで簡単に作ったもの...
材料: 白身魚 今回は鱈のほほ肉 ゆで卵 今回は半熟 玉ねぎみじん切...
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昨日 wineさんとのコメで宮崎の話しをしたので チキン南蛮の本場は宮崎 丁度 ...
材料: 鶏胸肉 マジックソルト 牛乳 マヨネーズ ゆで卵 玉ねぎ ポ...
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2016年4月19日のお弁当 シュウマイの数は家族の人数に合わせると1袋 20枚...
材料: 花シュウマイ 豚ひき肉 玉ねぎ 舞茸 青ねぎ なくても可 シ...
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ほんとはもも肉の方がジューシーでおいしいですが 胸肉でもパサつかずおいしくできま...
材料: 鶏胸肉 塩胡椒 小麦粉 卵 南蛮酢 醤油 酢 砂糖 タルタル...
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先日 ZIPさんで紹介していただいた 厚揚げとトマトとゆで卵のピザ をみなさんに...
材料: ピザ生地 強力粉 砂糖 塩 オリーブオイル ホエイ 水でも可...
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味は良いんですけど とろみアンが少ないのが少しさみしいかな アンを多くすれば味が...
材料: 人参 青梗菜 白菜 きくらげ パプリカ 黄 玉ねぎ あわせて...
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