今月の健康応援メニューは 体温を上げて健康に がテーマ 今日は体を温める根菜を使...
材料: さば 4等分 れんこん 5mm半月切り さつまいも 5mm半...
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たまには魚も オイスターソースでご飯がすすむ一品 おうちごはん 鮭 魚料理 れん...
材料: 生鮭 切り身 れんこん パプリカ 赤 酒 しょうゆ 塩 オイ...
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冷たい雨の中 えっちらおっちら 親子3人帰ってきての夕御飯 o o 冷えた体を直...
材料: 手羽中また 鶏もも肉 れんこん 砂糖 醤油 水 みりん 酢 ...
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レンコンがたっぷり入ったヘルシーハンバーグです レンコンを角切りすることによって...
材料: 鳥ひき肉 れんこん 生姜すりおろし 片栗粉 塩 胡椒 お酒 ...
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旬の野菜がたっぷりで 彩りも食感も楽しめます 雑穀ご飯 小松菜と油揚げのお味噌汁...
材料: 豚バラ肉 さつま芋 れんこん 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ ...
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おはようございます 今日のお弁当も 詰め方迷走し 笑 最初は二段のお弁当箱に入れ...
材料: 鶏ミンチ れんこん 長ネギみじん切り 片栗粉 マヨネーズ 生...
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美味しい シャクシャク食感のれんこんと まったりソースが合う やみつきになります...
材料: れんこん 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ ケチャップ 砂糖 レ...
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大好きなきんぴら 今日はむね肉を入れてガッツリ メイン料理にしましたよ あと 品...
材料: 鶏むね肉 ごぼう にんじん れんこん いんげん 鶏肉下味塩 ...
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