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ダイエット中の朝食にも良い 混ぜてレンジでチンするだけのプロテイン入り簡単ケーク...
材料: オートミールパウダー ひとつ上の豆乳 調整豆乳 卵 砂糖 ベ...
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今宵のご飯です 煮魚 カレイ まるごと玉ねぎ 大豆のお肉あんかけ 玄米ご飯 電気...
材料: 新玉ねぎ 水 だしの素 醤油 甘酒 大豆のお肉ミンチ乾燥タイ...
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食べやすい大きさにカットしたアボカドに レンチンしたアスパラガスを盛り付けし ひ...
材料: アボカド アスパラガス カッテージチーズ 柚子胡椒 マヨネー...
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うなぎを焼いて お茶漬けに乗せました レタスとアスパラ 炒り玉子 ぶぶあられをト...
材料: うなぎ蒲焼き 永谷園のお茶漬け海苔 ごはん かつおぶし小パッ...
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アスパラあぐー豚 肉巻き 渋皮煮 割り干し大根の五目煮 めぐチー の液塩味付けた...
材料: アスパラ 太め アグー豚などのしゃぶ肉 濃口醤油 ごま油
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ホワイトアスパラの茹で汁で洋風茶碗蒸しを作りました アスパラの香りがすごいです ...
材料: たまご ホワイトアスパラの茹で汁 生クリーム 塩 ブイヨン ...
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さっぱりパスタが食べたくて CMでポン酢を使ったパスタをやっていたのを思い出して...
材料: パスタ ベーコン エリンギ トマト アスパラ ポン酢 塩コシ...
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アスパラと一緒に送られてきた冊子にあった 旬のアスパラのおすすめ料理 グリーンア...
材料: 米 アスパラガス ベーコン バター オリーブオイルでも スパ...
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