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赤紫蘇ジェノバソースを作るのが面倒なら 梅干の赤紫蘇とニンニクをみじん切りにして...
材料: 赤紫蘇のジェノバソース 大匙1 1 5 鷹の爪 種を抜いたも...
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にんじんのサラダです 今日は赤ワインビネガーを使っていますが バルサミコ酢でもO...
材料: にんじん 塩 にんにくすりおろし 赤ワインビネガーまたはバル...
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手軽に作れるおやつが一番美味しいです 蒸し大豆等入れるとソイジョ 的な 手軽に栄...
材料: 卵 1個 黒糖 20g 砂糖 30g オリーブオイル 50g...
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残りがちなグラノーラも手作りだと好きな分量だけ作れるし お好みの味で作れるのでオ...
材料: オートミール スライスアーモンド かぼちゃの種 ココナッツロ...
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ダイエット3日目 あと 1 4kg 今日からダイエット終了まで 朝食はパンとオリ...
材料: オートミール ピーナッツオイル 甘こうじ 適当なナッツ 適当...
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あのぉ 本場なシュトーレン食べたことないんですが 材料見て まぁこういうのん入れ...
材料: たまご 砂糖 牛乳 HM アーモンドプードル とかしバター ...
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ヘルシーにそして冷蔵庫の整理をかねて リゾットを お米をオートミールにすればもっ...
材料: ごはん 長ネギ 枝豆 キャベツ ひらたけ アーモンドミルク ...
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もう一つお酢ィーツを作ってみよーかなーと思ったけどフと気づくとバナナが超熟れ熟れ...
材料: バター 卵 粉糖 薄力粉 アーモンドプードル ベーキングパウ...
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帰りに寄った魚屋さんで つぶ貝を1パックだけ発見 ついこの前咲きちゃんとこで見た...
材料: 白身のお刺身 水菜 きゅうり 人参 白髪ネギ お好みのナッツ...
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