イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

今日は時間がなくて 詰め方がめっちゃ雑です 今日のお弁当 黒米のごはん えのきと...

わかめ蕎麦 　小えびのかき揚げ別皿 納豆ご飯 イカ下足ガーリック焼 親どりのひね...

今日のお弁当 パエリア 野菜のナンプラー炒め パプリカとレッドオニオンのハンバー...

ホタルイカと明太子のクリームパスタ 深夜に焼いたベーコン エピ おつまみプレート...

今夜はキャベツたっぷりのお好み焼きです 具材は 豚バラとエビ イカの下足です 卵...

実家の父親が漁でとったサザエ かき揚げにして美味しくランチビールいただいたよ 天...

またまた　友達が　たくさんのイカを 釣ってきました　総数150匹 その内30匹　...

お弁当 新巻鮭 ハムとピーマンのマヨ入り卵焼き れんこん金平 ピーマンとハム炒め...

旦那が釣って船上干しにしてきたスルメイカの下足をトースターで軽く焼いて クリスピ...

先日の墨いかの肝でイカスミソース 具は 胴と下足以外の 食べられるところ 笑 を...

イカ下足の唐揚げ スパサラ 大根葉のお浸し 枝豆

エスニックなお弁当 イカ下足入りナンプラー炒飯 アスパラの豚ロール イカのスイチ...

今日のお弁当 ヒラスの西京漬け焼き ホタテフライ イカ下足フライ ブロッコリー焼...

イカ下足竜田揚げ ポテト餅 卵焼き ウインナー