たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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ウチの定番のドライカレーを今回は夏っぽく茄子とピーマンで いつも多めに作って残っ...
材料: なす ピーマン 赤ピーマン 玉ねぎ 人参 生姜 にんにく 牛...
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今日は薄曇り ちょっと蒸し暑い けど デッキでランチしました 外で食べると美味し...
材料: 豆乳or牛乳 卵 とろけるチーズ トマト バター 塩コショウ...
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ウチの定番ドライカレーは 定番なのに毎回少しずつ配合とか違って 今回は甘酒入れて...
材料: 玉ねぎ 人参 おろし生姜 おろしにんにく オリーブ油 合い挽...
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今日豚ひき肉が安かったから 我が家定番のお豆腐を使うヘルシーハンバーグに味噌リン...
材料: 豚ひき肉か合挽き肉 絹ごし豆腐 パン粉 玉ねぎ 卵 コンソメ...
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えのき茸と TOFU MEAT をお肉に混ぜてしっとりやわらかめ えのきでヘルシ...
材料: 牛豚合い挽き肉 TOFU MEAT ノンシュガー 塩 粗挽き...
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今日から12月ですね 1年が過ぎるのが早いなぁー ウチでは私が台所でハンドミキサ...
材料: 卵 砂糖 薄力粉 ココア ベーキングパウダー 生クリーム バ...
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定番の親子丼 艸 小さめのフライパンで作るのですが おつゆで炊く前に鶏肉の表面を...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ なくても可 ごま油 味醂 砂糖 水...
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たくさんのペコリ クリップ マネっこ していただき ありがとうございます 普段や...
材料: じゃがいも にんじん きゅうり 玉ねぎ ハム 卵 すし酢 塩...
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ギリギリこんにちは かな とうとう非常事態宣言が出てしまいました 私の地域では今...
材料: ゆでうどん 醤油 お好みの具 卵 水 これ うま つゆ
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いつもお立ち寄り ありがとうございます the 定番中華menu の トマトと卵...
材料: トマト 大size 卵 L玉使用 塩 胡椒 水 マヨネーズ ...
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