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Snapdishの料理写真:エスニックそば飯💕  #炊き込みご飯  #エスニック焼きそば  #子供も食べやすい  #目玉焼きのせ  #シラチャーソース
エスニックそば飯 炊き込みご飯 エスニック焼きそば 子供...
これ って思うでしょ でもね 美味しくできたの 初め 私のレシピの エスニック焼...
材料: 焼きそば お米 むきエビ 干しエビ 塩胡椒 スイートチリソー...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤと鶏もも肉のオイスターソース
ゴーヤと鶏もも肉のオイスターソース
ユウキ食品 中華 四川麻辣醬 オイスターソース ゴーヤ ご飯のおかず 鶏もも肉 ...
材料: ゴーヤ パプリカ小 鶏もも肉 塩胡椒 オイスターソース 四川...
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Snapdishの料理写真:🍆茄子のピリ辛丼🍆
茄子のピリ辛丼
どんぶり  発汗料理  茄子ピリ辛 焼く 炒め物
材料: 茄子 豚肉 コチュジャン 四川豆板醬 オイスターソース 酒 ...
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Snapdishの料理写真:牛肉とゴーヤの炒め物
Eri
牛肉とゴーヤの炒め物
こちらも夏の定番ゴーヤを使って栄養満タンな1品を作りました ご飯が進みます
材料: ゴーヤ 牛肉 パプリカ赤 黄 春雨 豆板醤 コチュジャン オ...
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Snapdishの料理写真:【ワンプレートごはん】
ワンプレートごはん
天津飯 豚肉のチンジャオロース 焼売 肉団子 ズッキーニのソテー きゅうりとササ...
材料: 天津飯 ごはん かに玉 カニカマ 卵 牛乳 ごま油 あんかけ...
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Snapdishの料理写真:レシピ公開🌳
胃腸に優しい✨ナスと牛肉のカレー

冷蔵庫にあるもので30分☺
ワンパンでできちゃうやや甘口の簡単カレー🍛

カレーは辛くて胃に悪そうなイメージがありますが、実は消化を促進してくれる作用があります。

今回は自律神経を整えむくみを解消してくれるナスと、鉄分豊富な牛肉を合わせました🐄🍆

冷蔵庫にあるものでアレンジしてみて下さい💫
レシピ公開 胃腸に優しい ナスと牛肉のカレー 冷蔵庫にあ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 貧血 むくみ解消 カレー ナス 牛肉
材料: 牛肉 玉ねぎ なす 小麦粉 カレー粉 砂糖 醤油 砂糖 醤油...
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Snapdishの料理写真:春巻きがいぱ〜いっヾ(*''∀`*)ノ
春巻きがいぱ いっ
お友達にいただいた海老ちゃんがまだまだ我が家の冷凍庫にいらっしゃいまして春巻きを...
材料: 豚肉 筍 椎茸 ニラ もやし 春雨 春巻き皮 調味料 ごま油...
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Snapdishの料理写真:おうちで中華❗️豆腐と卵のレンジ蒸し〜ねぎだくオイスターあんかけ〜
おうちで中華 豆腐と卵のレンジ蒸し ねぎだくオイスターあ...
茶碗蒸しみたいにやさしいお味の蒸し物です 生姜がきいたオイスターあんがよく合いま...
材料: 卵 絹豆腐 顆粒丸鶏ガラスープ 鶏挽き肉 長ねぎ おろし生姜...
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Snapdishの料理写真:『親子カオマンガイ🐔🥚』 ネギとパプリカのソース かけました✨
親子カオマンガイ ネギとパプリカのソース かけました
炊飯器で作るカオマンガイ 生肉の塊を そのまま入れるのは抵抗があるので サッと両...
材料: 鶏もも肉 酒と塩で下味 米 玉ねぎみじん切り 生姜みじん切り...
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Snapdishの料理写真:白菜巾着シュウマイ
白菜巾着シュウマイ
餃子の種を使い 3品作りました まずは 白菜巾着 中からジュワジュワっと スープ...
材料: 餃子の種 豚肉ミンチ ニラ 刻む 白菜 みじん切り 塩 胡椒...
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Snapdishの料理写真:白菜のミルクスープ煮
白菜のミルクスープ煮
白菜とサーモンがあったので 牡蠣を加えてミルクスープ煮にしました 美味しかったで...
材料: 白菜 サーモン 牡蠣 牛乳 ガラスープ オイスターソース
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Snapdishの料理写真:メインはビール未使用蛇腹キュウリのからし漬け
基本はビールとカラシ使用の  めるぼさんメニュー

鮭の炊き込みご飯        夫婦YouTubeさんの動画より
メインはビール未使用蛇腹キュウリのからし漬け 基本はビー...
きちんと読まずに からし漬けに手をつけたら ビール使用 でした  常備はしてない...
材料: お米 お醤油 粉末出汁 サーモン 冷凍グリーンピース バター...
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Snapdishの料理写真:牛肉とサトイモのオイスターソース炒め
牛肉とサトイモのオイスターソース炒め
毎週火曜日は 健康応援メニュー o メタボリックシンドロームを予防する食物繊維た...
材料: 牛肉スライス 塩 胡椒 小麦粉 サトイモ 1cm輪切り 生し...
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Snapdishの料理写真:Asian Tohu & Veg Omelet 🍳 豆腐と野菜のエスニックオムレツ
Asian Tohu Veg Omelet 豆腐と野菜の...
昨日は12時過ぎまでしおんにお付き合いして お勉強でした 眠いです
材料: 卵 ボタンマッシュルーム ベビーパクチョイ ベビーコーン 赤...
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