オクラのネバネバに ちょうど見た目もひき割り納豆のような フリーカがよく絡みます...
材料: フリーカ オクラ ワカメ 赤ピーマン ポン酢 柚子胡椒
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しらすと梅おろしの冷製パスタ 細くても もちもち感があって 美味しい ニューオー...
材料: クラフトパスタ カッペリーニ 1 2mm はちみつ梅 しらす...
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兄バーグ おくらのみ は 焦がし醤油ソースで食べて美味 妹バーグ チーズ入り は...
材料: 牛豚ひき肉 おくら とろけるスライスチーズ 付け合わせ野菜
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今日は4本で100円のゴーヤーを発見 安っ ってことで ゴーヤーチャンプルーなう...
材料: ゴーヤー4本 木綿豆腐2パック 卵三個にマヨネーズ スパム缶...
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高血圧対策料理 麺を茹でる以外に火を使わず オリーブオイルでコクも出て香りも良く...
材料: そうめん サバ缶 薬味 ねぎ 大葉 ミョウガ 炒りごま 刻ん...
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ほんだし 焼きあごだし のお出汁で煮含めた長芋にグリルで焼いた梅味噌をちょんと乗...
材料: 焼きあごだし 水 薄口醤油 料理酒 味醂 長芋 2cm幅にカ...
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夕食の仕込み完了 紫白菜がさし色になり綺麗に仕上がりました さぁ お仕事してきま...
材料: 油揚げ 車麩 白菜 牛スライス 出汁 薬味 ネギ 大根おろし...
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週に1度 デパ地下に奈良の産直野菜が並びます そこで見つけたトマピー トマトのよ...
材料: トマピー ハンバーグ種 オクラ 小麦粉
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長芋もズッキーニも食感を残すように軽く焼いて 冷やしみそ汁の具にしてみました ゴ...
材料: 長芋 ズッキーニ 油 オクラ 塩 味噌 ほんだし 冷水 小ね...
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