オクラとワカメの和風フリーカ・サラダ 【Okra and seaweed salad with freekeh / Japanese style】

オクラのネバネバに、ちょうど見た目もひき割り納豆のような、フリーカがよく絡みます🤗

和風のポン酢＋柚子胡椒のタレで、話題のスーパーフードが、手軽に摂れます👍

フリーカは、食物繊維が玄米の約3倍もあるのが嬉しいですね😋

フリーカ
初めて聞きます！

が、穀物💕使いやすそう。
はくばくだし。

スプーンでもぐもぐ食べたいサラダで さらにスーパーフードだと 夏バテ予防にも良さそう😊

もっさん、フリーカって、ちょっとオシャレ系の雑穀って感じかな。

青麦なんだけど、キヌアみたいなイメージで使ったらいいのかな〜と思いました🤗

いろんな栄養素がたくさん含まれてるから、夏バテに効きそうね👍

見に来てくれてありがとう❗️

オクラの種のプチプチ感が好きなので、それが増量される感じですかね⤴👌😊
夏はネバネバ食材も欲しますよね🙆

真希さん、まさしくそんな感じですよ❗️ ネバネバに絡みとられて、スーパーフードがさらにパワーアップしてる気がします😍
見に来てくれてありがとう❗️

身体にめっちゃよさそう✨
ネバネバ大好き😍

先日もサラダに使ってたよね😉❤　気になるフード( ☆∀☆)

すぐには手にできそうにないからizoomワールドで楽しませてもらうね🎶

Tomokoちゃん、ネバネバ大好き❓
プンプンも大好きよね👍🤗

スーパーフードだから、身体にいいよ〜😊

こちらも見に来てくれてありがとう❗️

おちゃわんさん、先行モニターで頂いたの。新しいもの好きだから、色々試してます🤗

楽しんでもらえたらいいな〜😊
見に来てくれてありがとう❗️

フリーカって、ねばりがあるのね。
私 好きだわ〜😍

今度探してみよう🎵

オクラのネバネバと合わせたら、止まらなくなりそう🎵

btnonちゃん、フリーカは青麦だから、ねばりはないの、オクラと合わせて絡みとられてネバーって感じ。
見た目はひき割り納豆が入ってるみたいよ🤗

こちらも見に来てくれてありがとう❗️