ご飯やパンなどの炭水化物をたくさん食べた時に ブドウ糖がエネルギーに変わらずに疲...
材料: 豚ひき肉 大葉 入れなくてもいいです 玉ねぎ 塩 胡椒 麺つ...
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ダイエット4日目 とりあえず1kg減達成 今回は早かったな 中華スープが効いたの...
材料: ガーリックシュリンプ 海老 中 片栗粉 塩 漬けダレ にんに...
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KALDIで美味しそうな めんつゆ を購入したので バジルペーストと合わせてみま...
材料: そうめん オリーブオイルつゆ バジルペースト バジル にんに...
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のっけ盛りするだけで簡単につくれる丼です 唐揚げを一度ドレッシングソースに浸して...
材料: ご飯 とり唐揚げ 15品目のカット野菜 市販 黒酢たまねぎド...
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空豆を使って イタリアンな一品です 茹でたそら豆は外皮をむき 茹でた新じゃが 紫...
材料: そら豆 新じゃが 紫玉ねぎ オレンジ オリーブオイル 塩 コ...
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BOSCOシーズニングオイルを使ったサラダ レモン オリーブとワインビネガー ハ...
材料: 鶏むね肉ハムにした物 柿 ミニトマト1 2 サニーレタス モ...
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我が家の定番これうまクリームスープ 季節ごとに具材を替えて楽しめるスープ 今回は...
材料: 海老 新じゃが ブロッコリー 春人参 新玉ねぎ カリフラワー...
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市販のルーを使わずスパイスのセットで初めてインド 風 カレーをチキンで作りました...
材料: 玉ねぎ トマト ニンニク 生姜 鶏モモ肉 人参 スパイスセッ...
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今夜はプレートディナーでしたので 付け合わせとしてココットで少量作りました トマ...
材料: お好きなミートボール トマトソース 水 コンソメ 濃口醤油 ...
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