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手料理
- 2017/02/24
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体の疲れを癒す、ロールキャベツ♩♪♫
レシピ
材料・調味料 (3 人分)
作り方
- 1
- キャベツの芯の方から包丁を入れて、一枚一枚剥がしたら、ラップで包んで6分チン！
- 2
- その間に、大葉・玉ねぎをみじん切りにしてひき肉を入れたらボールに入れておきます！
レンジからキャベツを取り出して、芯のところをとったら、みじん切りにしてボールに入れます！
- 3
- 粘ってきたら、調味料を入れて更に混ぜます！混ざったら包みましょう★
※包む時に、キャベツの中心に置かないで、手前側におきます。一回巻いたら、片方を折り、更に巻きます。最後に折らなかった方は、中に詰め込むと綺麗に出来ますよ！
- 4
- ロールキャベツが出来たら簡単！
鍋にロールキャベツ、①を入れて落し蓋をしておき、15分煮込むだけ！
ポイント
ロールキャベツから出たスープも飲んで、元気になって下さい！
もぐもぐ! (55)
リスナップ (8)
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更に！クエン酸が疲労の原因となる「乳酸」を抑えてくれるトマト！
トマトと、豚肉の相性は味だけでなく、栄養素にも理にかなっているんです！
なので、疲れたなって思った方には、ロールキャベツがオススメです♡