- 1,039
- 29
- 1
- 3
- 保存
塾で遅くなる娘は 晩御飯がいらないと言っていましたが 帰って来てこの蕪を食べた瞬...
材料: 小蕪 ベーコン 椎茸 オリーブオイル 塩こしょう ブラックペ...
- 2,188
- 151
- 2
- 17
- 保存
- 926
- 15
- 2
- 保存
皮のカロリーは1枚約100kcalなので今は取り外す 鶏モモ肉 トマト 黒酢 K...
材料: 鶏モモ 塩 胡椒 にんにく 玉ねぎ オリーブオイル 白ワイン...
- 2,419
- 244
- 2
- 24
- 保存
- 3,156
- 5
- 1
- 保存
レシピUPします オリーブオイルと50 で洗ったお野菜たっぷり O
材料: 小麦粉 BP 卵 牛乳 トマトジュース オリーブオイル チー...
- 5,475
- 209
- 72
- 12
- 保存
- 1,433
- 67
- 5
- 保存
魚 ソテー 白身魚 赤魚 赤パプリカ 玉ねぎ ピーマン ニンニク p 127メイ...
材料: 赤魚 塩こしょう 水気を拭き取る カレー粉 小麦粉 オリ...
- 1,687
- 42
- 1
- 保存
パスタはもちろん ゴハンにも 温野菜や肉 魚と 誰とでも合わせられる相方になれま...
材料: ニンニク 種抜きグリーンオリーブ グレープシードオイルなどお...
- 1,084
- 27
- 1
- 保存
ずんだ餅に見せかけた モッツァレラのお団子 今日は中秋の名月なので お団子風にし...
材料: モッツァレラ チェリータイプ 枝豆 剥き身 オリーブオイル ...
- 469
- 45
- 3
- 5
- 保存
- 972
- 59
- 1
- 2
- 保存
納豆の匂いやネバネバが嫌いで食べれない人が多いと思いますが 納豆を溶き卵で合わせ...
材料: ごはん 納豆 タラコ 卵 長ねぎ 小口切り 大葉 千切り A...
- 302
- 22
- 1
- 保存
