モニター投稿です 大豆ミートを使ってチリコンカンを作ってみました 豚ひき肉もあっ...
材料: 大豆ミートミンチタイプ 豚ひき肉 玉ねぎ ナス ピーマン サ...
- 1,216
- 93
- 13
- 16
- 保存
先日作った海老と厚揚げのケイジャントマト炒めが美味しくて これは絶対パスタだぁ ...
材料: スパゲティ 茹でる時の塩 ケイジャンソース カットトマト缶 ...
- 3,484
- 199
- 1
- 14
- 保存
- 4,558
- 61
- 3
- 8
- 保存
今日のランチはサラダちらし 意外とフルーツが五穀ご飯と合って レモンドレッシング...
材料: 五穀ご飯 炊いておく ベビーリーフ 柑橘系の果物 今回は せ...
- 757
- 46
- 1
- 1
- 保存
- 1,987
- 87
- 2
- 9
- 保存
熟した桃とさくらんぼに クリームチーズと糖質オフのショートパスタで キラキラ系の...
材料: 桃 クリームチーズ さくらんぼ ビネガー 昆布茶 オリーブオ...
- 2,199
- 82
- 1
- 12
- 保存
- 1,620
- 94
- 3
- 8
- 保存
こんにちは 今回は先に作った簡単カポナータで作ったパスタです パスタは何でもOK...
材料: ペンネ 他のパスタでもOK カポナータ オリーブオイル 塩 ...
- 560
- 13
- 1
- 1
- 保存
しゃっきりした歯ごたえと ほろりとした苦み 春の恵みを存分に楽しんでね
材料: 菜の花の煮びたし 菜の花 塩 麺つゆ 倍希釈 麺つゆ 倍希釈...
- 6,684
- 160
- 1
- 17
- 保存
普段の食事でなるべく塩分を控えることでむくみを防ぎ 痩せやすくなる とにかく つ...
材料: チーズブリオッシュ 卵 モッツァレラチーズ角切り トマト角切...
- 1,860
- 34
- 1
- 1
- 保存
ささ身で作ったミラノ風カツレツ ヘルシーで ソースも卵を使わないライトマヨネーズ...
材料: 鶏のささ身 塩コショウ 小麦粉 卵 パン粉 パルメザンチーズ...
- 2,884
- 121
- 7
- 7
- 保存
