ノンオイルスクランブルエッグにトマトとバジルとモッツァレラチーズのサラダ フルーツ添え☀️ダイエットには、油とお塩を制限しましょう。

普段の食事でなるべく塩分を控えることでむくみを防ぎ、痩せやすくなる。
とにかく、１つものを必要以上に取りすぎない。野菜は1日350gを目標にする。